Ας έστελνε
ΙΑΝ 10, 2024
Γιατί σου κάνει like ενώ δε σε θέλει;
Ακου το νέο επεισόδιο από το podcast της Αναστασίας Παύλου και της Δάφνης Τσάρτσαρου
Υγεία
ΙΑΝ 08, 2024
Νιώθεις άσχημα να ξεκινήσεις γυμναστήριο; Τι είναι το gym anxiety και πώς να το αντιμετωπίσεις
Δεν είναι τόσο ασυνήθιστο όσο φαντάζεσαι
Ψυχολογία
ΙΑΝ 03, 2024
10 τρόποι να φροντίσεις καλύτερα τον εαυτό σου φέτος
Φέτος ξέχνα τα `New Years Resolutions` και ασχολήσου ουσιαστικά με τον εαυτό σου!
Διατροφή
ΙΑΝ 02, 2024
Ολική επαναφορά: Διόρθωσε τη διατροφή σου μετά τις γιορτινές ατασθαλίες
Πώς να βρεις τους διατροφικούς σου ρυθμούς
Διατροφή
ΔΕΚ 31, 2023
Οι χειρότερες τροφές για το έντερό σου, που το κάνουν να υποφέρει
Ορισμένες τροφές βοηθούν τα καλά βακτήρια να αναπτυχθούν, και να μας προστατεύουν καλύτερα από ασθένειες και άλλες όχι
Διατροφή
ΔΕΚ 29, 2023
Τα νέα food trends που έρχονται με φόρα το 2024
Τι έρχεται τη νέα χρονιά που θα ικανοποιήσει τους ουρανίσκους μας
Ψυχολογία
ΔΕΚ 29, 2023
Τι λένε για σένα τα δώρα που κάνεις στους άλλους;
Όλα τα δώρα κρύβουν ένα μήνυμα πίσω τους!
Ψυχολογία
ΔΕΚ 28, 2023
Προετοιμάσου ψυχολογικά για τις οικογενειακές συναθροίσεις της Πρωτοχρονιάς
Η κύρια αιτία όλης αυτής της πίεσης είναι η υπερβολική δέσμευση να κάνεις τις γιορτές ξεχωριστές και ευχάριστες για όλους τους άλλους.
Fitness
ΔΕΚ 25, 2023
Οι θρύλοι του fitness: Όσοι διάσημοι έκαναν μόδα τη γυμναστική από τα 70s μέχρι σήμερα
Οι celebrities που άφησαν εποχή ως fitness gurus
Διατροφή
ΔΕΚ 17, 2023
Οι επιπτώσεις που θα έχετε στην υγεία αν τρώτε μόνο μια φορά τη μέρα
Πως αντιδρά το σώμα στην ξαφνική έλλειψη τροφής;
Wellness
ΔΕΚ 13, 2023
Έμπλεξες με «καληνυχτάκια»;
Ακου το νέο επεισόδιο από το podcast της Αναστασίας Παύλου και της Δάφνης Τσάρτσαρου
Ψυχολογία
ΔΕΚ 12, 2023
Τα καλά και τα κακά του να λιώνεις όλη μέρα στο κρεβάτι
Το Bed rotting έχει γίνει viral στο TikTok, αλλά η ιδέα δεν είναι κάτι καινούργιο.
Διατροφή
ΔΕΚ 12, 2023
Τροφές που προκαλούν αντίσταση στην ινσουλίνη, κι επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σου
Συντελούν στο να παίρνεις βάρος
Διατροφή
ΔΕΚ 11, 2023
Το γιαούρτι που νομίζεις πως είναι υγιεινό, αλλά δεν είναι
Mπορεί να συμβάλει σε φούσκωμα και πεπτικά προβλήματα
Διατροφή
ΔΕΚ 10, 2023
Golo: Η νέα μυστική τάση για απώλεια βάρους
Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας αναλύουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα αυτής της μοντέρνας δίαιτας.
Wellness
ΔΕΚ 10, 2023
Το μέρος που θα θέλουν να βρεθούν όλοι όσοι αγαπούν την ταινία του Grinch
Πώς να μείνετε σε μια πραγματική σπηλιά όπως αυτή του Grinch
Wellness
ΔΕΚ 09, 2023
Σε αυτά τα σπίτια στην βρετανική εξοχή θα ζήσεις όπως στην ταινία Holiday
Για διακοπές στο εξωτερικό, αλλά με ασφάλεια
Υγεία
ΔΕΚ 06, 2023
5 εναλλακτικοί τρόποι για να βάλεις την κίνηση στη ζωή σου
Ήρθε η ώρα να περιορίσεις την καθιστική ζωή!
Wellness
ΔΕΚ 04, 2023
Γιατί αξίζει να περάσεις Χριστούγεννα στον Μύλο των Ξωτικών στα Τρίκαλα;
Ο Μύλος των Ξωτικών άνοιξε τις πόρτες του λίγο πριν τα Χριστούγεννα του 2011 και από τότε ανάβει τα φώτα του σταθερά κάθε χρόνο αποτελώντας το μεγαλύτερο Χριστουγεννιάτικο θεματικό πάρκο της Ελλάδας!
Ψυχολογία
ΔΕΚ 02, 2023
Scent‑scaping: Μάθε τα πάντα για το life hack που ενισχύει την παραγωγικότητα!
Δοκίμασε αυτές τις μυρωδιές για καλύτερη συγκέντρωση στο εργασιακό περιβάλλον!
Bed Talk
ΝΟE 30, 2023
Πώς το χριστουγεννιάτικο δέντρο στην κρεβατοκάμαρα μπορεί να φουντώσει την ερωτική σας ζωή
Τι συμβαίνει όταν το έχετε... δίπλα σας
Wellness
ΝΟE 29, 2023
Σε γουστάρει ή όχι; Αναγνώρισε τα σημάδια
Ακου το νέο επεισόδιο από το podcast της Αναστασίας Παύλου και της Δάφνης Τσάρτσαρου
Διατροφή
ΝΟE 28, 2023
Το σνακ που μπορείς να τρως καθημερινά, το οποίο προτείνουν οι διαιτολόγοι
Ενα σνακ χαμηλών θερμίδων, φιλικό προς την απώλεια βάρους
Διατροφή
ΝΟE 27, 2023
Oι δερματολόγοι σε συμβουλεύουν: Κόψε αυτές τις τροφές για να λάμψει το δέρμα σου
Θέλει τρόπο για να αποκτήσεις λαμπερό δέρμα
Wellness
ΝΟE 26, 2023
Ο κυριότερος λόγος που μας κερδίζει το χιούμορ στην επιλογή συντρόφου
Τι δείχνουν νέες μελέτες
Υγεία
ΝΟE 26, 2023
Ghost period: Μήπως το έχεις πάθει κι εσύ;
Ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για ένα πολύ σημαντικό γυναικείο θέμα
Ψυχολογία
ΝΟE 25, 2023
Γιατί οι γυναίκες έχουμε εμμονή με τις crime series;
Ποια είναι η γνώμη της επιστήμης για αυτό το φαινόμενο;
Υγεία
ΝΟE 24, 2023
Σε ποια χώρα οι γυναίκες καταναλώνουν το περισσότερο αλκοόλ στον κόσμο
Το αλκοόλ ρέει... στην κουλτούρα τους
Wellness
ΝΟE 23, 2023
Για ποιους λόγους χωρίζουν τα ζευγάρια;
Ακου το νέο επεισόδιο από το podcast της Αναστασίας Παύλου και της Δάφνης Τσάρτσαρου
Ψυχολογία
ΝΟE 22, 2023
Έτσι θα αντιμετωπίσεις το εργασιακό burnout!
Δώσε ένα τέλος στο burnout κάνοντας τις απαραίτητες αλλαγές στην καθημερινότητά σου με αυτά τα βήματα!
Ψυχολογία
ΝΟE 19, 2023
Πόσα λεφτά θέλεις: Τι πρέπει να απαντάς στις επαγγελματικές συνεντεύξεις
Οι συμβουλές των ειδικών θα σου λύσουν την απορία
Wellness
ΝΟE 19, 2023
Τα ωραιότερα μέρη στο Λονδίνο για τα καλύτερα Χριστούγεννα της ζωής σου
Ο καλύτερος οδηγός για να ζήσεις τις γιορτές the english way
Διατροφή
ΝΟE 16, 2023
Διατροφολόγοι σου λένε στοπ σε αυτά τα λαχανικά, αν νιώθεις διαρκώς φουσκωμένη
Είναι «διαβόητα» για πεπτικά προβλήματα
Wellness
ΝΟE 16, 2023
Μια ψυχολόγος επισημαίνει όλα τα red flags στο φλερτ και τις σχέσεις
Ακου το νέο επεισόδιο από το podcast της Αναστασίας Παύλου και της Δάφνης Τσάρτσαρου
Υγεία
ΝΟE 15, 2023
Συμβουλές από τη Ματίνα Παγώνη για τον ιό κοξάκι – Πώς μεταδίδεται και τα συμπτώματα που πρέπει να ανησυχήσουν τους γονείς
«Να προσέχουμε να μη δίνουμε στα παιδάκια υγρά που είναι όξινα»
Διατροφή
ΝΟE 15, 2023
Ένας γιατρός λέει ποιους υδατάνθρακες δεν πρέπει να τρως ποτέ αν θες να χάσεις βάρος
Έστω, σχεδόν ποτέ
Υγεία
ΝΟE 14, 2023
Ένα καλό κόλπο αν βαριέσαι τη γυμναστική αλλά θες ταυτόχρονα να είσαι fit
Η Jenna Bush Hager δίνει μια καλή συμβουλή αν θες να αδυνατίσεις αλλά βαριέσαι τη γυμναστική
Υγεία
ΝΟE 14, 2023
Από την υστερία στο wellness: Η σeξουαλική υγεία των γυναικών είναι επιτέλους αφορμή για συζήτηση
Διανύσαμε μεγάλο δρόμο
Διατροφή
ΝΟE 13, 2023
To πρωινό που θα σε βοηθήσει να διώξεις το λίπος στην κοιλια
Θέλετε να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά; Φάτε αυτό το πρωινό γεμάτο πρωτεΐνες για να χάσετε κιλά, λένε οι διατροφολόγοι
Διατροφή
ΝΟE 11, 2023
Να τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κάνεις skip το πρωινό
Όλη η αλήθεια για το πόσο σημαντικά είναι τελικά το πρώτο γεύμα της ημέρας
Υγεία
ΝΟE 09, 2023
Tι συμβαίνει στον οργανισμό σου αμέσως μετά τη γυμναστική
Και γιατί καμιά φορά έχεις πονοκεφάλους
Wellness
ΝΟE 09, 2023
Όλα τα περίεργα που συμβαίνουν όταν φλερτάρεις στα social media
Τι να προσέχεις και τι να κάνεις
Fitness
ΝΟE 06, 2023
H fitness guru των διασήμων σου δείχνει τις ασκήσεις των celebrities για να ανορθώσεις το στήθος σου
Τρόποι για να βοηθήσουμε το στήθος μας να φαίνεται ανεβασμένο, σφριγηλό και ζωηρο
Διατροφή
ΝΟE 06, 2023
Το κόλπο για να ζεστάνετε τις τηγανιτές πατατές και να είναι σαν φρέσκες
Απλά και γρήγορα, θα γίνουν πεντανόστιμες
Διατροφή
ΝΟE 04, 2023
H δίαιτα της ευτυχίας: H διάσημη διατροφή που φτιάχνει τη διάθεση
Tα τρόφιμα που τρώτε μπορούν να επηρεάσουν σοβαρά το μυαλό σας
Υγεία
ΝΟE 03, 2023
Oι επιστήμονες αποφάσισαν: Αυτή είναι η σωστή ώρα για να φας βραδινό ‑ η απάντηση θα σε εκπλήξει
Πότε πρέπει πραγματικά να τρώτε το τελευταίο σας γεύμα της ημέρας;
Ψυχολογία
ΝΟE 01, 2023
Εποχική κατάθλιψη: Πώς να αντιμετωπίσεις αυτό το φθινοπωρινό φαινόμενο;
Όσο μικραίνει η μέρα και λιγοστεύουν οι κοινωνικές συναντήσεις, η διάθεσή μας γίνεται περισσότερο μελαγχολική, επισημαίνουν οι ειδικοί
Instagram
