Υγεία
ΙΑΝ 27, 2025
Πώς να σώσεις τα χέρια και τα χείλη σου από το κρύο του χειμώνα
Αν νιώθετε ότι τα χέρια σας είναι τραχιά και τα χείλη σας σκάνε ή ξεφλουδίζουν, ακολουθήστε αυτές τις πρακτικές συμβουλές
Ψυχολογία
ΙΑΝ 27, 2025
6 μυστικά για να μειώσεις το άγχος στο χώρο εργασίας σου
Με μικρές αλλαγές, θα δεις μεγάλη διαφορά!
Ψυχολογία
ΙΑΝ 26, 2025
Θέλεις να βάλεις όρια στους γύρω σου; Κάνε αυτές τις 3 ερωτήσεις στον εαυτό σου
Αν δυσκολεύεσαι, δοκίμασε αυτό!
Ψυχολογία
ΙΑΝ 25, 2025
Shadow work: Το εργαλείο που βελτιώνει την ψυχική υγεία
Πώς μπορεί να σε βοηθήσει;
Υγεία
ΙΑΝ 22, 2025
Sleepmaxxing: Όσα πρέπει να ξέρεις για το wellness trend που υπόσχεται ονειρεμένο ύπνο
Mouth-taping, μαγνήσιο και άλλα tips για τέλειο ύπνο
Ψυχολογία
ΙΑΝ 20, 2025
5 υποσχέσεις που πρέπει να δώσεις στον εαυτό σου και να τις κρατήσεις
Για πάντα!
Ψυχολογία
ΙΑΝ 20, 2025
Blue Monday 2025: 5 δραστηριότητες για να αντιμετωπίσεις την πιο μελαγχολική μέρα του χρόνου
«Μπλε Δευτέρα» ή «Blue Monday» είναι η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου καθώς θεωρείται η πιο καταθλιπτική ημέρα της χρονιάς
Υγεία
ΙΑΝ 19, 2025
Μήπως ο οργανισμός σου διψάει και τον αγνοείς; Πώς θα το καταλάβεις
Πολλές φορές είμαστε αφυδατωμένες και δεν το καταλαβαίνουμε
Ψυχολογία
ΙΑΝ 19, 2025
Τι να κάνεις όταν νιώθεις ότι έχει «κολλήσει» η ζωή σου;
Μήπως ήρθε η ώρα να κάνεις κάποιες αλλαγές;
Σχέσεις
ΙΑΝ 18, 2025
3 φράσεις που λύνουν μαγικά οποιαδήποτε διαφωνία
Μαγικές λύσεις μπορεί να μην υπάρχουν, αλλά υπάρχουν μαγικές φράσεις!
Ψυχολογία
ΙΑΝ 18, 2025
Αυτό είναι το ψυχολογικό τρικ για να μειώσεις άμεσα το άγχος
Κι όμως, μπορείς να επιβληθείς στις αρνητικές σκέψεις σου για να αισθανθείς καλύτερα!
Ψυχολογία
ΙΑΝ 17, 2025
Τι είναι το Sadfishing; Μην αγνοείς αυτό το προειδοποιητικό σημάδι
Πώς ξεχωρίζουμε το Sadfishing από τη γνήσια ανάγκη για βοήθεια;
Fitness
ΙΑΝ 16, 2025
3 απλές ασκήσεις για να απελευθερώσεις το συσσωρευμένο στρες από το σώμα σου
Θα δεις μεγάλη διαφορά!
Υγεία
ΙΑΝ 13, 2025
Yπάρχουν τρόφιμα που αυξάνουν τη γονιμότητα στις γυναίκες;
H γονιμότητα επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες
Σχέσεις
ΙΑΝ 13, 2025
Το μυστικό που προδίδει αν οι φιλίες σου θα κρατήσουν στο χρόνο
Κι όμως, υπάρχει ένας μαγικός αριθμός που μπορεί να στο αποκαλύψει!
Ψυχολογία
ΙΑΝ 12, 2025
Οι 10 καθημερινές συνήθειες που μας κάνουν εξυπνότερους
«Τα μυαλά είναι σαν τα αλεξίπτωτα… για να λειτουργήσουν πρέπει να είναι ανοιχτά», όπως λέει και διάσημο ρητό
Ταξίδια
ΙΑΝ 12, 2025
H άγνωστη λίμνη της Ηπείρου που ξεπήδησε από τα παραμύθια
Την αποκαλούν γαλάζια λίμνη από το έντονο χρώμα των νερών που εντυπωσιάζουν
Διατροφή
ΙΑΝ 12, 2025
Αυτές είναι οι τροφές που μπορούν να σου προκαλέσουν ημικρανίες
Γιατί συμβαίνει αυτό;
Υγεία
ΙΑΝ 11, 2025
4 απλά βήματα για να βάλεις περισσότερη κίνηση στη ζωή σου
Δε θέλει κόπο, θέλει τρόπο!
Ψυχολογία
ΙΑΝ 11, 2025
5 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου πριν δεχτείς μια νέα δουλειά
Όσα πρέπει να λάβεις υπόψιν σου πριν υπογράψεις
Υγεία
ΙΑΝ 10, 2025
Tι είναι η περιεμμηνόπαυση και πώς καταλαβαίνεις ότι βρίσκεσαι σε αυτή τη φάση;
Υπάρχουν ενδείξεις
Σχέσεις
ΙΑΝ 09, 2025
Γιατί οι άντρες συμπεριφέρονται τέλεια λίγο πριν κάνουν ghosting; Οι ειδικοί απαντούν
Για να πάψεις να αναρωτιέσαι τι συνέβη
Διατροφή
ΙΑΝ 08, 2025
Πεινάς συνέχεια; Τι συμβαίνει στον οργανισμό σου
Για να δούμε γιατί δεν σταματάς να πεινάς
Διατροφή
ΙΑΝ 08, 2025
3 απλά tips για να επανέλθεις διατροφικά μετά τις κραιπάλες των γιορτών
Όλα ξεκινάνε από το μυαλό!
Ψυχολογία
ΙΑΝ 07, 2025
5+1 συμβουλές για να κάνεις restart τη ζωή σου το 2025
Για να γίνει το 2025 η χρονιά σου!
Ψυχολογία
ΙΑΝ 06, 2025
Manifesting: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για να το εφαρμόσεις στη ζωή σου
Mε απλές μεθόδους μπορείς να δεις αποτελέσματα!
Ψυχολογία
ΙΑΝ 05, 2025
Wabi sabi: Πώς ο ιαπωνικός τρόπος ζωής μπορεί να σε βοηθήσει να βρεις την ευτυχία στη ζωή σου
Μπορεί το wabi sabi να θυμίζει ιαπωνική κουζίνα, όμως δεν έχει να κάνει με συνταγές, αλλά με την ευτυχία μας!
Ψυχολογία
ΙΑΝ 04, 2025
Η συνήθεια που σε βοηθάει να διαχειρίζεσαι τα συναισθήματά σου
Για να δώσεις τέλος στην κακή διάθεση!
Διατροφή
ΙΑΝ 04, 2025
5 τρικ των διατροφολόγων για να κάνεις πάντα healthy επιλογές
Θέλει τρόπο, τα έχουμε ξαναπει
Σχέσεις
ΙΑΝ 03, 2025
Η τεχνική που μπορεί να σε προστατέψει από σχέσεις με νάρκισσους σύμφωνα με τους ψυχολόγους
Υπάρχουν τρόποι για να ξεφύγεις από σχέσεις με νάρκισσους και ένας από αυτούς είναι αυτή η πολύτιμη τεχνική!
Ψυχολογία
ΙΑΝ 02, 2025
7 τρόποι για να αφήσεις πίσω ό,τι σε κρατάει για τη νέα χρονιά
Οι βάσεις για να μπεις δυναμικά στο 2025 είναι μέσα σου!
Υγεία
ΙΑΝ 01, 2025
Αισθάνεσαι συνεχώς πρησμένη; Δοκίμασε αυτά τα πανεύκολα τρικ που θα σε βοηθήσουν
Ειδικά αν πρήζεται η κοιλιά σου θα δεις διαφορά
Ψυχολογία
ΔΕΚ 31, 2024
Ανασκόπηση της χρονιάς: Μήπως να μην την κάνεις φέτος;
Η πίεση που δημιουργείται γύρω από την ετήσια ανασκόπηση μπορεί να είναι αρκετά έντονη
Υγεία
ΔΕΚ 29, 2024
Σημάδια στο σώμα σου πως έχεις στρες, και τα αγνοείς
Το χρόνιο στρες μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία σου
Ψυχολογία
ΔΕΚ 29, 2024
Αυτά είναι τα 7 είδη ξεκούρασης που όλοι χρειαζόμαστε
Κι όμως, ξεκούραση δεν είναι μόνο ο ύπνος!
Σχέσεις
ΔΕΚ 27, 2024
Πώς να αντιμετωπίσεις τις αδιάκριτες ερωτήσεις στα οικογενειακά τραπέζια
Μερικές καλές στρατηγικές όπως τις προτείνουν ψυχολόγοι
Διατροφή
ΔΕΚ 26, 2024
Νέα ελληνική πρωτιά στο Taste Atlas: Το ελληνικό χριστουγεννιάτικο κέρασμα που αναδείχθηκε καλύτερο στην Ευρώπη
Ισοβαθμία στην κορυφή μεταξύ μελομακάρονων και μπακλαβά
Ψυχολογία
ΔΕΚ 25, 2024
Self care: 10 τρόποι για να ξεκουραστείς πραγματικά αυτές τις γιορτές
Οι διακοπές είναι για ξεκούραση και self care!
ΡΕΠΟΡΤΑΖ
Wellness
ΔΕΚ 25, 2024
Panettone: Τρεις ειδικοί μας εξηγούν γιατί κοστίζει τόσο και πώς φτιάχνεται
Ο Νίκος Χανδόλιας, ο Αλέξανδρος Ρίζος και ο Θωμάς Βουρνάζος μας λύνουν όλες τις απορίες στο νέο επεισόδιο της σειράς Focus On
Ας έστελνε
ΔΕΚ 25, 2024
Ερωτικά Χριστούγεννα και άλλες αγαπησιάρικες ιστορίες με φόντο τις γιορτές
Ακου το νέο επεισόδιο από το podcast της Αναστασίας Παύλου και της Δάφνης Τσάρτσαρου
Διατροφή
ΔΕΚ 24, 2024
Πώς να γλιτώσεις το hangover: Οι χρυσοί κανόνες που θα σε σώσουν
Αυτές τις μέρες, επιβάλλεται να γλεντήσεις
Διατροφή
ΔΕΚ 24, 2024
Χορταστικές και ισορροπημένες γιορτές: Πώς να φας ό,τι θες αλλά σωστά
Ιδέες για το πώς να κάνεις τα Χριστούγεννα πιο απολαυστικά και ισορροπημένα
Υγεία
ΔΕΚ 22, 2024
Τι κρύβει πραγματικά η τσάντα σου: Τα βρώμικα μυστικά της καθημερινότητας
Μέσα σε μια τσάντα μπορεί να συσσωρευτούν πολλά βρώμικα ή ανθυγιεινά αντικείμενα που δεν το συνειδητοποιούμε
Instagram
