The latest on fashion, beauty, celebrity style, entertainment, teen issues, videos and more from TeenVogue magazine on TeenVogue.com. Fashion starts here. Νέα (news) και πολύτιμες συμβουλές για την ομορφιά, τη μόδα, τον έρωτα, τις σχέσεις και tips για τη ζωή της σύγχρονης γυναίκας
Wellness

Μα γιατί όλοι λαχανιάζουμε στις σκάλες;

Τι λένε οι γυμναστές


Δημοσίευση ΙΑΝ 02, 2018

Μα γιατί όλοι λαχανιάζουμε στις σκάλες;

Αν λαχανιάζετε ανεβαίνοντας τη σκάλα ακόμη και αν γυμνάζεστε, μη νιώθετε άσχημα. Συμβαίνει σε όλους, λίγο πολύ.

Ακόμα κι αν είστε σωματικά σε πολύ καλή φόρμα, ακόμη και αν δεν καπνίζετε, μπορεί να κουραστείτε πολύ μετά από μερικά σκαλοπάτια. Μα τι συμβαίνει;

Ο Joe Holder, γυμναστής και σύμβουλος υγείας, δήλωσε στο TIME γιατί συμβαίνει αυτό.

"Εισάγετε στο σώμα μια νέα μεταβλητή πολύ γρήγορα," εξήγησε. "Βάζετε το σώμα να κάνει κάτι για το οποίο δεν ήταν προετοιμασμένο, καθώς απλώς περπατούσατε ή απλώς στεκόσασταν και κάνατε μερικά βήματα για να φτάσετε στη σκάλα. Αυτό σημαίνει πως σε μερικά δευτερόλεπτα βάζετε μπρος τη μηχανή πολύ γρήγορα και σε μεγάλη ταχύτητα και έπειτα πρέπει να πάει πίσω στο φυσιολογικό - το σώμα σας παθαίνει σοκ". Ανάλογα με την φυσική κατάσταση του καθενός, και το πόσο γρήγορα ανέβηκε τη σκάλα, καθορίζεται και το αν απλά κάποιος δυσανασχετεί ή του κόβεται η ανάσα.

Περισσότερα Θέματα Wellness
× PINK.GR
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ NEWSLETTER
GET CONNECTED
Nextweb