Ο οργaσμoς δεν είναι απλώς μια ευχάριστη εμπειρία, αλλά έχει και πολλά οφέλη για την υγεία μας, όπως αποκαλύπτουν διάφορες επιστημονικές έρευνες. Από τη βελτίωση της διάθεσης μέχρι την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, οι ωφέλειες του οργaσμού επεκτείνονται σε πολλά επίπεδα της σωματικής και ψυχικής μας ευεξίας.
Ας δούμε μερικά από τα πιο σημαντικά οφέλη του oργασμού:
Βελτιώνει τη διάθεση
Ο οργaσμός απελευθερώνει ενδορφίνες, τις «ορμόνες της ευτυχίας», οι οποίες έχουν άμεσο αντίκτυπο στη διάθεσή μας. Επιπλέον, αυξάνει την παραγωγή οξυτοκίνης, μιας ορμόνης που σχετίζεται με τη σύνδεση και την ευτυχία, κάνοντάς μας να αισθανόμαστε πιο ευτυχισμένοι και συνδεδεμένοι με τον/την σύντροφό μας.
Βοηθά στον καλύτερο ύπνο
Αμέσως μετά τον οργaσμό, το σώμα απελευθερώνει προλακτίνη, μια ορμόνη που προάγει την ηρεμία και τη χαλάρωση, βοηθώντας μας να κοιμηθούμε καλύτερα. Αν έχετε δυσκολία να κοιμηθείτε, ο οργaσμός μπορεί να είναι μια φυσική λύση για να βελτιώσετε τον ύπνο σας.
Ανακουφίζει από τον πόνο
Ο οργaσμός απελευθερώνει φυσικά αναλγητικά, όπως οι ενδορφίνες και η οξυτοκίνη, που βοηθούν στη μείωση του πόνου. Αυτό μπορεί να ανακουφίσει από πονοκεφάλους, πόνους στις αρθρώσεις, ακόμη και από τις κράμπες της περιόδου.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Έρευνες έχουν δείξει ότι ο τακτικός οργaσμός μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνοντας τα επίπεδα των αντισωμάτων στο σώμα. Αυτό βοηθά στην προστασία από ιώσεις και λοιμώξεις.
Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
Ο οργaσμός αυξάνει τη ροή του αίματος σε διάφορα μέρη του σώματος, κάτι που συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στην υγεία της καρδιάς και του δέρματος.
Ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την αυτοεικόνα
Η εμπειρία του οργaσμού μπορεί να σας βοηθήσει να συνδεθείτε καλύτερα με το σώμα σας και να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας. Ο ερεθισμός και η σeξουαλική ικανοποίηση συνδέονται με τη θετική αντίληψη του σώματος, κάτι που συμβάλλει στην αύξηση της αυτοπεποίθησης.
Ενδυναμώνει την πυελική περιοχή
Ο οργaσμός ενεργοποιεί τις μυϊκές ομάδες της πυελικής περιοχής, ενισχύοντας το πυελικό έδαφος και βελτιώνοντας τη λειτουργία των μυών αυτών. Αυτό μπορεί να έχει θετική επίδραση στην υγεία της ουροδόχου κύστης και στη μείωση των προβλημάτων ακράτειας.
Βοηθά στη μείωση του άγχους
Οι ορμoνες που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια του οργaσμού βοηθούν στη μείωση του άγχους και της έντασης. Η φυσική απελευθέρωση αυτών των χημικών ουσιών κάνει το σώμα να αισθάνεται πιο ήρεμο και ισχυρότερο απέναντι στο καθημερινό στρες.
Ενισχύει τη σύνδεση με τον σύντροφο
Η σeξουαλική ικανοποίηση μπορεί να ενδυναμώσει τη συναισθηματική και σωματική σύνδεση με τον σύντροφο. Οι ορμόνες που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια του οργaσμού, όπως η οξυτοκίνη, ενισχύουν τη σύνδεση και την εμπιστοσύνη μεταξύ των ανθρώπων.
Ακολουθήστε το Pink.gr στο 
Ακολουθήστε το Pink.gr και στο Instagram
