Η σeξουαλική ζωή αποτελεί έναν από τους βασικούς πυλώνες μιας υγιούς σχέσης, αλλά δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Πολλά ζευγάρια, ανεξάρτητα από τη διάρκεια της σχέσης τους, αντιμετωπίζουν κάποια σeξουαλικά προβλήματα που μπορεί να επηρεάσουν τη σύνδεσή τους. Ας δούμε ποια είναι τα πιο συνηθισμένα και πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν.
1. Έλλειψη επιθυμίας
Το άγχος, η ρουτίνα και οι πιεστικές καθημερινές υποχρεώσεις συχνά μειώνουν τη σeξουαλική επιθυμία. Αν ένας από τους δύο ή και οι δύο σύντροφοι δεν έχουν διάθεση για σeξ, μπορεί να δημιουργηθεί απόσταση. Η ανοιχτή επικοινωνία, η ανανέωση των εpωτικών στιγμών και η απομάκρυνση από το άγχος μπορούν να βοηθήσουν.
2. Δυσκολία στην επίτευξη ή διατήρηση της στύσης
Πρόκειται για ένα συχνό ζήτημα που μπορεί να οφείλεται σε σωματικούς ή ψυχολογικούς παράγοντες, όπως το άγχος, η κακή διατροφή, η έλλειψη άσκησης ή και ιατρικές καταστάσεις. Η συζήτηση με έναν ειδικό και η υιοθέτηση ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής μπορούν να βελτιώσουν την κατάσταση.
3. Δυσκολία στον οpγασμό
Ειδικά στις γυναίκες, η δυσκολία στον οpγασμό είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα. Αυτό μπορεί να προκύπτει από άγχος, έλλειψη διέγερσης ή ακόμα και από λανθασμένες προσδοκίες. Η καλύτερη επικοινωνία, η εξερεύνηση του σώματος και η προσαρμογή στις ανάγκες του/της συντρόφου μπορούν να βοηθήσουν.
4. Διαφορετικές σeξουαλικές επιθυμίες
Δεν έχουν όλα τα ζευγάρια τις ίδιες ανάγκες και επιθυμίες στον ίδιο χρόνο. Αν ο ένας επιθυμεί περισσότερο σeξ από τον άλλον, μπορεί να δημιουργηθεί δυσαρέσκεια. Η αμοιβαία κατανόηση, οι συμβιβασμοί και η εύρεση κοινών σημείων επαφής είναι το κλειδί.
5. Πόνος κατά τη διάρκεια του σeξ
Ο πόνος, είτε λόγω ιατρικών παθήσεων είτε λόγω άγχους και μειωμένης διέγερσης, μπορεί να κάνει το σeξ δυσάρεστο. Είναι σημαντικό να μην αγνοείται το ζήτημα και να αναζητείται βοήθεια από ειδικούς, όπως γυναικολόγο ή ουρολόγο.
6. Η σeξουαλική ρουτίνα
Όταν το σeξ γίνεται προβλέψιμο και επαναλαμβανόμενο, μπορεί να χαθεί η σπίθα. Οι εκπλήξεις, οι νέες εμπειρίες και το χιούμορ μπορούν να ανανεώσουν τη σeξουαλική ζωή και να κρατήσουν το ενδιαφέρον ζωντανό.
Ακολουθήστε το Pink.gr στο 
Ακολουθήστε το Pink.gr και στο Instagram
