Το μυστικό της Τζένης Μελιτά για γυμνασμένο σώμα θέλει μόλις 30 λεπτά

melitajenny

Η Τζένη Μελιτά ξέρει να απολαμβάνει τη ζωή, χωρίς να αφήνει τη διατροφή και τη γυμναστική σε δεύτερη μοίρα.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Παρά το φορτωμένο πρόγραμμά της, φροντίζει να επιλέγει προσεκτικά τι τρώει και να διατηρεί τη φόρμα της. Ακόμα κι όταν οι επαγγελματικές της υποχρεώσεις αυξάνονται, δεν παραμελεί τη φυσική της κατάσταση.

Με το χρόνο της συχνά περιορισμένο λόγω των γυρισμάτων και της εκπομπής "Πρωίαν σε Εἶδον" στην ΕΡΤ, την οποία παρουσιάζει μαζί με τον Φώτη Σεργουλόπουλο, έχει βρει τρόπους να διατηρεί την ενέργειά της και την ισορροπία στην καθημερινότητά της.

Σε μια πρόσφατη ανάρτησή της στο Instagram, μοιράστηκε την πρωινή της ρουτίνα: ένα μισάωρο γυμναστικής πριν από τις επαγγελματικές της υποχρεώσεις. Στις εικόνες, φαίνεται να δουλεύει με kettlebell, εστιάζοντας σε βαθιά καθίσματα—μια κίνηση που κάνει θαύματα για τους γλουτούς.