Η παρακολούθηση του εμμηνορροϊκού κύκλου και των γόνιμων ημερών είναι πλέον εύκολη υπόθεση χάρη στις σύγχρονες εφαρμογές που μας προσφέρει η τεχνολογία. Είτε προσπαθείς να μείνεις έγκυος, είτε απλώς θέλεις να γνωρίζεις καλύτερα το σώμα σου, αυτές οι εφαρμογές είναι εδώ για να σου κάνουν τη ζωή πιο οργανωμένη.
1. Flo
Ένα από τα πιο δημοφιλή apps για την παρακολούθηση του κύκλου.
Προβλέπει την ωορρηξία, καταγράφει συμπτώματα και παρέχει συμβουλές υγείας. Διαθέτει κοινότητα χρηστών για να συζητήσεις εμπειρίες και ερωτήσεις.
Επιπλέον: Λειτουργεί με βάση τεχνητή νοημοσύνη για να προσαρμόζεται στις δικές σου ανάγκες.
2. Clue
Ένα κομψό και μινιμαλιστικό app που εστιάζει στην επιστήμη.
Καταγράφει κύκλο, γόνιμες μέρες και συμπτώματα όπως διάθεση, ενέργεια και πόνους. Είναι φιλικό προς τη συμπερίληψη φύλων και σεξουαλικότητας.
Επιπλέον: Εξηγεί επιστημονικά τις αλλαγές στο σώμα σου.
3. Ovia Fertility
Σχεδιασμένο για γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες.
Εστιάζει στην πρόβλεψη ωορρηξίας, λαμβάνοντας υπόψη τη θερμοκρασία σώματος και τον τρόπο ζωής σου. Παρέχει εξατομικευμένες συμβουλές για τη γονιμότητα.
Επιπλέον: Διαθέτει εργαλεία για να καταγράφεις βιταμίνες, διατροφή και άσκηση.
4. Period Tracker (PT)
Απλό και αποτελεσματικό για βασική παρακολούθηση κύκλου.
Υπολογίζει τις γόνιμες μέρες και σου στέλνει ειδοποιήσεις για επερχόμενες περιόδους. Εύκολο στη χρήση, χωρίς περιττές πληροφορίες.
Επιπλέον: Μπορείς να το κλειδώσεις με κωδικό για περισσότερη ασφάλεια.
5. Glow
Το app που συνδυάζει τεχνολογία και κοινότητα για ολοκληρωμένη υποστήριξη.
Καταγράφει τον κύκλο, τις γόνιμες μέρες και παράλληλα παρέχει πληροφορίες για τη γενική σου υγεία. Ιδανικό για γυναίκες που θέλουν να παρακολουθούν τον κύκλο τους αλλά και τη συνολική αναπαραγωγική τους υγεία.
Επιπλέον: Περιλαμβάνει φόρουμ για ερωτήσεις και υποστήριξη.
6. Natural Cycles
Η πρώτη εφαρμογή που έχει εγκριθεί ως μέθοδος αντισύλληψης.
Χρησιμοποιεί δεδομένα θερμοκρασίας σώματος για την πρόβλεψη γόνιμων ημερών. Επιστημονικά τεκμηριωμένο και ιδανικό αν ψάχνεις φυσικό τρόπο πρόληψης ή σύλληψης.
Επιπλέον: Απαιτεί θερμόμετρο για ακριβείς μετρήσεις.
7. Kindara
Συνδυάζει παρακολούθηση κύκλου με μέθοδο θερμοκρασίας Basal Body Temperature (BBT).
Εξαιρετική για προχωρημένους χρήστες που θέλουν λεπτομερή δεδομένα. Βοηθά στην κατανόηση του κύκλου με γραφήματα και αναλυτικά στατιστικά.
Επιπλέον: Υποστηρίζει κοινή χρήση δεδομένων με τον γιατρό σου.
8. Eve by Glow
Ένα πιο fun και lifestyle-oriented app για παρακολούθηση περιόδου.
Συνδυάζει την παρακολούθηση κύκλου με συμβουλές για lifestyle, διάθεση και σεξουαλική υγεία. Αν θες ένα app που κάνει την εμπειρία πιο διασκεδαστική.
Επιπλέον: Διαθέτει κουίζ και άρθρα για τη γονιμότητα.
Ακολουθήστε το Pink.gr στο 
Ακολουθήστε το Pink.gr και στο Instagram
