Η απώλεια μαλλιών μετά από την εγκυμοσύνη είναι συνηθισμένο φαινόμενο και συνήθως δεν είναι μόνιμο. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να βοηθήσετε στην αντιμετώπισή της:
Αν η απώλεια μαλλιών είναι έντονη ή συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο!
Πρωτεΐνες: Καταναλώστε άπαχες πρωτεΐνες όπως κοτόπουλο, ψάρι, αυγά και όσπρια.
Βιταμίνες και Μέταλλα: Βιταμίνη Α, C, D, E, σίδηρος και ψευδάργυρος είναι απαραίτητα για την υγεία των μαλλιών. Τα φρούτα, τα λαχανικά και τα πλήρη δημητριακά είναι καλές πηγές.
Απαλό Πλύσιμο: Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαμπουάν και αποφύγετε το συχνό λούσιμο.
Αποφυγή Θερμικών Εργαλείων: Περιορίστε τη χρήση σεσουάρ, ισιωτικών και άλλων θερμικών εργαλείων.
Καλό Βούρτσισμα: Βουρτσίζετε τα μαλλιά απαλά με μια μαλακή βούρτσα για να αποφύγετε το σπάσιμο των μαλλιών.
Βιοτίνη: Είναι γνωστή για την ενίσχυση των μαλλιών και των νυχιών.
Πολυβιταμίνες: Συμπληρώματα που περιέχουν βιταμίνες A, C, D, E και το σύμπλεγμα βιταμινών Β.
Γιόγκα και Διαλογισμός: Βοηθούν στη μείωση του άγχους και την βελτίωση της συνολικής υγείας.
Χαλάρωση: Βρείτε χρόνο για να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε.
Χτενίσματα: Επιλέξτε χτενίσματα που δεν τραβούν τα μαλλιά πολύ σφιχτά.
Ακολουθήστε το Pink.gr στο 
Ακολουθήστε το Pink.gr και στο Instagram
