Ποιες τροφές έκοψε η Μαρία Κίτσου και έχασε κιλά

marika.kitsou.official

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Η Μαρία Κίτσου, που τρίτη χρονιά φέτος απολαμβάνουμε στις Άγριες Μέλισσες με διατροφή και γυμναστική, κατάφερε μέσα σε περίπου ενάμιση χρόνο να χάσει τα περιττά κιλά που επιθυμούσε.

Ας δούμε όμως τι ακριβώς έκανε. Κυρίως όπως είπε σταμάτησε να τσιμπολογάει σε κάθε μικρή της λιγούρα. Έπειτα εστίασε στην άσκηση και τη διατροφή.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Maria Kitsou (@marika.kitsou.official)

«Βρήκα λίγο χρόνο και πρόσεξα τη διατροφή μου, έκανα γυμναστική. Αλλά το κυριότερο είναι πως είχα αρχίσει μια ορμονοθεραπεία και είχα πάρει κάποια κιλά. Και τώρα φτάνω στα κανονικά μου. Η αλήθεια είναι πως τα έχασα πολύ εύκολα. Μιλάμε για 14 κιλά», έχει πει η ίδια.

Το διατροφικό της πλάνο είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, αποφεύγοντας ζάχαρη, αλάτι και λιπαρές τροφές. Φυσικά δεν παραλείπει να πίνει καθημερινά τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό.