Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν δεν κοιμάσαι

Bγάλε χαρτί και άρχισε να γράφεις

O ύπνος είναι μια απολαυστική δραστηριότητα για τον οργανισμό μας. Πόσες φορές είσαι στη δουλειά ως αργά και ανυπομονείς να γυρίσεις στο σπίτι, να βγάλεις τα ρούχα σου και να κοιμηθείς;

Αν παρά την κούρασή σου όμως, ο ύπνος δεν λέει να σε πάρει, τότε πρέπει οπωσδήποτε να βρεις τρόπο να το ρυθμίσεις. Οι αϋπνίες φέρνουν ένα σωρό προβλήματα στο σώμα που κουράζεται και καταρρέει.

Η λίστα

Νευροψυχιατρικές διαταραχές, μειωμένη εγρήγορση
Προβλήματα όρασης
Υψηλή πίεση αίματος
Αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης, μια ορμόνη που σχετίζεται με το στρες
Δυσκολία στη σeξουαλική λειτουργία
Αυξημένη επιθυμία για φαγητό
Απώλεια ακοής
Μυϊκή αδυναμία και μειωμένη αθλητική απόδοση
Καρδιακή ασθένεια
Δερματικά προβλήματα και εξανθήματα
Απώλεια μαλλιών
Διαταραγμένος μεταβολισμός, αύξηση βάρους και παχυσαρκία

Ακολουθήστε το Pink.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα.

Ακολουθήστε το Pink.gr και στο Instagram