Το απόλυτο πρόγραμμα σύσφιξης στή8ους σε 3 εβδομάδες είναι εδώ (video)

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Το γυναικείο στή8ος είναι ένα από τα πιο σeξι μέρη του γυναικείου σώματος και πολλές κοπέλες νιώθουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση έχοντας ένα στή8ος στητό και καλοσχηματισμένο.

Η αλήθεια είναι πάντως ότι για ένα πιο σφρυγιλό και νεανικό μπούστο δεν χρειάζεται να κάνετε κάποια αισθητική επέμβαση, καθώς η σωστή άσκηση του σημείου μπορεί να σας δώσει υπέροχα αποτελέσματα.

Παρακάτω ακολουθεί ένα βίντεο με τις κατάλληλες ασκήσεις, οι οποίες γυμνάζουν χέρια, πλάτη και στή8ος. Το βίντεο ανήκει στην fitness vlogger Hana Milly, η οποία μετράει περισσότερους από μισό εκατομμύριο συνδρομητές στο κανάλι της στο Youtube.

Όσο για τα αποτέλεσματα, θα φανούν μέσα σε τρεις εβδομάδες αρκεί να είσαι συνεπής και να ασκείσαι καθημερινά, κάνοντας 30 επαναλήψεις στην κάθε άσκηση. Εκτός από το στητό στή8ος, θα δεις να αλλάζουν και τα χέρια και η πλάτη σου και γενικά θα βελτιωθεί ολόκληρο το πάνω μέρος του σώματος σου.