Τα σπυράκια μπορούν να έχουν αρνητική επίδραση στην αυτοπεποίθησή σου, γι’ αυτό το να γνωρίζεις τι τα προκαλεί είναι απαραίτητο για να τα καταπολεμήσεις. Μπορεί να πρόκειται για ένα μεμονωμένο σπυράκι ή ακόμη και για πιο σοβαρή ακμή. Εσύ όμως κάνεις σίγουρα τα παρακάτω... Και πρέπει να σταματήσεις!
Δεν απολυμαίνεις το κινητό σου
Αυτό το κινητό ακούμπησε στο γραφείο, στο τραπεζάκι της καφετέριας, στο πάτωμα, στον καναπέ, στο λεωφορείο, στην τουαλέτα. Και μετά το βάζεις στο πρόσωπό σου όταν πάρεις τηλέφωνο! Καλώς ήρθατε μικρόβια!
Αγγίζεις συνέχεια το πρόσωπό σου
Μπορεί να το κάνεις χωρίς να το καταλαβαίνεις όμως όσο αγγίζεις το πρόσωπό σου με τα βρώμικά σου χέρια, που έχουν αγγίξει τις χειρολαβές στα ΜΜΜ και τα χερούλια κάθε πόρτας στη δουλειά και έπειτα απλώς αγγίζεις το πηγούνι ή το μέτωπό σου, έφερες με τα ίδια σου τα χέρια όλα τα μικρόβια επάνω σου.