Η σαλάτα που θα σε βοηθήσει να ξεπρηστείς άμεσα

Η κατανάλωση αφενός τροφών με πολλά λίπη και ζάχαρη, αφετέρου επεξεργασμένων, οδηγεί σε συστημική φλεγμονή όλου του σώματος, η οποία έχει στον οργανισμό παρόμοιες επιπτώσεις με αυτές του καπνίσματος, της παχυσαρκίας, της ρύπανσης και της έλλειψης άσκησης.

Η holistic nutritionist, wellness expert, και celebrity health coach Kelly LeVeque σου δίνει τη συνταγή για τη σαλάτα που θα σε σώσει.

Να πώς να ξεπρηστείς και να νιώσεις καλύτερα!

Θέλεις:
2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο
1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο
1/2 κουτ. κουρκουμά
Φρέσκο χυμό λεμονιού (1 λεμόνι ή παραπάνω)
1 κουτάλι μέλι
4 φλιτζάνια σπανάκι
1 ή 2 αγγούρια, κομμένα σε φέτες
6 σπαράγγια
1 αβοκάντο, κομμένο σε μικρούς κύβους
2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο μαϊντανό
2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο ​​κόλιαντρο
2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο ​​άνηθο

Ανακάτεψε τα υλικά και ξεκίνα να την καταναλώνεις σε σταθερή βάση!

Ακολουθήστε το Pink.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα.

Ακολουθήστε το Pink.gr και στο Instagram