Το στήθοs για μια γυναίκα, είναι ένα από τα πιο δυνατά της σημεία, μιας και την κολακεύει, ενώ αναδυκνύει ακόμα περισσότερο την θηλυκότητα της και τονώνει την αυτοπεποίθηση.
Κάποιες φορές όμως, λόγω καταστάσεων όπως οι αυξομειώσεις του βάρους, η εγκυμοσύνη, η εμμηνόπαυση, το στήθοs χάνει την στητότητα του και χαλαρώνει. Φυσικά, οι περισσότερες θα σκεφτούν ό,τι για την ανόρθωση του, θα πρέπει να επισκεφθούν έναν πλαστικό, που θα κάνει το αντίστοιχο χειρουργείο.
Όμως αυτή, δεν είναι η σωστή κίνηση, καθώς με φυσικούς τρόπους στο στήθοs μπορεί να κερδίσει ξανά τη σύσφηξη του. Το πως θα γίνει αυτό, θα το διαβάσετε παρακάτω.
Δοκιμάστε το, αφού δεν έχετε να χάσετε κάτι, παρά μόνο να κερδίσετε!
Διατροφή
Είναι το Α και το Ω στην εμφάνιση, αλλά και τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Είναι γνωστό ό,τι τροφές πλούσιες σε βιταμίνες Α και C ενισχύουν την παραγωγή του κολλαγόνου, που είναι υπεύθυνη για την ελαστικότητα του δέρματος. Τρόφιμα όπως τα σκούρα πράσινα λαχανικά, τα εσπεριδοειδή, τα μούρα (φράουλες, βατόμουρα, acai berries κ.ά.), το αβοκάντο, οι πιπεριές, οι ντομάτες, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι (λιναρόσπορος, καρύδια κλπ), τα ψάρια (κυρίως τα λιπαρά, όπως η σαρδέλα και το σκουμπρί) αλλά και οι γλυκοπατάτες, λειτουργούν σαν φυσικοί μηχανισμοί μπότοξ για το δέρμα. Από την άλλη, η αρκετά επεξεργασμένες τροφές και η ζάζαρη, θα πρέπει να αποφεύγονται.
Άσκηση
Ασκήσεις όπως οι κάμψεις και οι πιέσεις και οι εκτάσεις των χεριών με βαράκια ή με ιμάντα, μπορούν να συσφίξουν την περιοχή. Καλό θα ήταν να εντάξετε στο πρόγραμμα γυμναστικής σας τέτοιες ασκήσεις, 2-3 φορές την εβδομάδα.
Σπιτικές συνταγές και θεραπείες
Ντους με κρύο νερό, μασάζ με παγάκια τυλιγμένα σε πανί, μάσκες με ασπράδι αυγού και επάλειψη με ελαιόλαδο, είναι μερικοί τρόποι που θα συσφίξουν και θα ενυδατώσουν το δέρμα στην περιοχή του στήθουs.
Ακολουθήστε το Pink.gr στο 
Ακολουθήστε το Pink.gr και στο Instagram
