#ΚΟΡΜΑΡΑ - ΝΙΩΣΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ ΣΕ 30 ΗΜΕΡΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτό είναι το πρωινό που θα δυναμώσει τους μυς σου

Μια πρόταση - βόμβα βιταμινών και ιχνοστοιχείων που θα σε βοηθήσουν να χτίσεις το κορμί των ονείρων σου

Αυτό είναι το πρωινό που θα δυναμώσει τους μυς σου

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Πίσω από ένα καλογυμνασμένο κορμί βρίσκεται πάντα ένα...smoothie!

Όπως αποκάλυψε πρόσφατα στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram ο Ζac Efron, το smoothie που τον κρατά χορτάτο για ώρες έχει όσα χρειάζεται σε ένα ποτήρι - καλά λιπαρά, κάλιο και φυτικές ίνες.

Σπανάκι, κέιλ, μύρτιλλα, σμέουρα, αβοκάντο, μπανάνα, νερό καρύδας, γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia και μέλι για τη γλύκα.

Δοκίμασέ το, σίγουρα ξέρει ο Zac!

SmoothieZZZ #hotelBoredom #Sparkitup #Firsttry #stayhealthy💪🤮😜🙏🔥 #🔴carpet 💄👠💅📸 #australia
Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Zac Efron (@zacefron) στις 19 Δεκ, 2017 στις 6:27 μμ PST

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Ακολουθήστε το Pink.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα.

Ακολουθήστε το Pink.gr και στο Instagram

#ΚΟΡΜΑΡΑ - ΝΙΩΣΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ ΣΕ 30 ΗΜΕΡΕΣ

Το καλύτερο πράγμα που σου κάνει η γυμναστική δεν είναι το ωραίο σώμα

Μάθε τι μπορεί να κάνει για σένα...

Γυμναστική στο σπίτι από το Pink.gr ‑ Μέρος Πρώτο

Ασκήσεις 1ης εβδομάδας σε βίντεο

Διατροφή

Γιατί οι πρωτεΐνες είναι οι σημαντικότεροι σύμμαχοι στην δίαιτα

Ενημερώσου και ακολούθησε μια ισορροπημένη διατροφή

Διατροφή

Αυτά είναι τα πεντανόστιμα φρούτα της άνοιξης που θα βοηθήσουν το μεταβολισμό σου

Είναι νόστιμα, δροσιστικά, γεμάτα βιταμίνες και πάνω από όλα προσφέρουν άπειρα οφέλη στον οργανισμό σου

Διατροφή

Εξαιρετικές και εύκολες συνταγές για σπιτικές μπάρες δημητριακών με granola

Εύκολες, γρήγορες και κυρίως... πεντανόστιμες!

Διατροφή

5 κόλπα για να μειώσεις τις θερμίδες στα γεύματά σου

Δοκίμασέ το

Γυμναστική στο σπίτι από το Pink.gr ‑ Μέρος Δεύτερο

Δείτε τις ασκήσεις που ετοιμάσαμε για τη 2η εβδομάδα του challenge!

Γυμναστική στο σπίτι από το Pink.gr ‑ Μέρος Τρίτο

Δείτε τις ασκήσεις που ετοιμάσαμε για τη 3η εβδομάδα του challenge!

Γυμναστική στο σπίτι από το Pink.gr ‑ Μέρος Τέταρτο

Δείτε τις ασκήσεις που ετοιμάσαμε για τη 4η εβδομάδα του challenge!

Διατροφή

7 συμβουλές διατροφής, όποια δίαιτα κι αν ακολουθείς

Κράτησέ τις για πάντα

Ψυχολογία

Πώς να τρως ξηρούς καρπούς στη δίαιτα και να μην παχαίνεις

Ιδέες και tips

Διατροφή

Το αντικαταθλιπτικό... φρούτο που είναι και εποχής!

Νόστιμο, δροσερό και γεμάτο οφέλη, τόσο για τη σωματική όσο και για τη ψυχική σου υγεία

Διατροφή

Πώς τα σνακ μπορούν να σώσουν τη δίαιτά σου

Κι όμως γίνεται

Διατροφή

Διαιτητικό & γευστικό πρωινό ξεκίνημα

Συμβουλεύει η Ειρήνη Β. Βερβέρη, διαιτολόγος

Διατροφή

Συνταγές για σπιτικά smoothies αποτοξίνωσης και ενέργειας!

Βοήθησε τον οργανισμό σου να αντεπεξέλθει στην καθημερινότητα και χάσε το περιττό λίπος

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Περισσότερα Θέματα Wellness

4 συμβουλές από ψυχολόγους για να μη βιώσεις και φέτος τη μελαγχολία των Χριστουγέννων

Δοκίμασέ τες!

5 red flags που δεν πρέπει να αγνοήσεις στα πρώτα ραντεβού

Για να μην καταλήξεις με ένα «ακατάλληλο» άτομο

Το χόμπι που κρατάει τον εγκέφαλό σου νέο

Κάντε το όσο πιο πολύ μπορείτε

Τι θα συμβεί στον οργανισμό σου αν αυξήσεις τα λαχανικά και φρούτα: Οι πρώτες αλλαγές

Και δες και τα μακροπόρθεσμα οφέλη

Πώς το σώμα σου `φωνάζει` πως χρειάζεσαι γυμναστική και άθληση

Το σώμα σου μπορεί να στέλνει διάφορα σήματα!

10 πράγματα που πιστεύουμε και δε μας κάνουν καλό

Ήρθε η ώρα να εντοπίσεις τις περιοριστικές σου πεποιθήσεις!

3 / position1: 69 / position2: 401

×

ΑΡΧΙΚΗ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

ΝΕΟ: PODCASTS

STYLE

ΟΜΟΡΦΙΑ

WELLNESS

THINK

ENTERTAINMENT

ΖΩΔΙΑ

ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ

ΑΡΧΕΙΟ

GET CONNECTED

MORE NEXTWEB