Fitness
ΙΟΥΝ 28, 2020
Τα λάθη που κάνεις όταν γυμνάζεσαι σπίτι και δεν βλέπεις αποτέλεσμα
Αφού αποφάσισες να το κάνεις, κάνε το σωστά τουλάχιστον
Fitness
ΙΟΥΝ 27, 2020
5 λεπτά γυμναστικής τη μέρα αρκούν για επίπεδη κοιλιά
Το απόλυτο πρόγραμμα για να καταφέρεις να εξαφανίσεις το τοπικό λίπος που σε ενοχλεί
Fitness
ΙΟΥΝ 23, 2020
6 λεπτά τη μέρα αρκούν για να γυμναστείς ‑ να πώς
4 ασκήσεις και 6 λεπτά τη μέρα, κάθε μέρα. Το ΄χεις;
Fitness
ΙΟΥΝ 05, 2020
3+1 ασκήσεις που κάνει και η Beyonce για τέλεια πόδια
Δοκίμασε τις και εσύ, δεν έχεις να χάσεις τίποτα
Fitness
ΜΑΙ 31, 2020
Έτσι θα κάψεις 500 θερμίδες σε μόλις 45 λεπτά!
Η δυναμική προπόνηση που θα σε βοηθήσει να κάψεις το περιττό λίπος
Fitness
ΜΑΙ 29, 2020
Το γρήγορο πρόγραμμα γυμναστικής που χτυπάει την κυτταρίτιδα στην ρίζα της
Κάνε το δέρμα σου να γίνει ακόμα πιο λαμπερό και υγιές
Διατροφή
ΜΑΙ 28, 2020
Τι να φας για χτίσεις τον απόλυτο ποπό
Γιατί εκτός από την άσκηση, χρειάζεσαι και την κατάλληλη διατροφή
Fitness
ΜΑΙ 26, 2020
Σανίδα στον τοίχο: Η άσκηση που θα σου χαρίσει τέλεια χέρια
Θα σου χαρίσει την τέλεια γράμμωση
Fitness
ΜΑΙ 08, 2020
Όλες οι ασκήσεις της Dua Lipa στο γυμναστήριο
Κάντες κι εσύ αν θέλεις να γίνεις κορμάρα
Διατροφή
ΜΑΙ 01, 2020
Kormara Project vol 2
Διατροφή, προγράμματα γυμναστικής και πολλές συμβουλές για να βγεις κορμάρα στις διακοπές
Fitness
ΜΑΙ 01, 2020
Δες σε βίντεο το πρόγραμμα γυμναστικής HIIT της Kourtney Kardashian
Ξεκίνησέ το σήμερα και θα δεις τη διαφορά σε ένα μόλις μήνα
Fitness
ΑΠΡ 30, 2020
Η άσκηση ανόρθωσης γλουτών που θέλει μόλις 30 δευτερόλεπτα
Τη συστήνει διάσημη personal trainer και δε μπορούμε να την αμφισβητήσουμε
Fitness
ΑΠΡ 23, 2020
4+1 ασκήσεις που πρέπει να κάνεις αν δουλεύεις από το σπίτι
Για να προστατεύσεις τον αυχένα και την πλάτη σου
Fitness
ΑΠΡ 21, 2020
Αυτό το μασάζ θα σε βοηθήσει στην κυτταρίτιδα
Τι είναι η λέμφος, πώς δουλευει και πώς μπορείς να την διευκολύνεις να κάνει τη δουλειά της
Fitness
ΑΠΡ 21, 2020
Το ωραίο άθλημα που σε κάνει να χάνεις σχεδόν 500 θερμίδες στα 30 λεπτά
Είναι και πολύ της μόδας τώρα με τον Στέφανο Τσιτσιπά
Fitness
ΑΠΡ 20, 2020
Υποκινητικότητα, η ύπουλη φίλη της καραντίνας
Έξυπνοι τρόποι για να κάνεις γυμναστική στο σπίτι ακόμη κι αν δεν έχεις εξοπλισμό
Fitness
ΑΠΡ 19, 2020
Γιατί οι γυναίκες αδυνατίζουν πιο δύσκολα απ`ό,τι οι άντρες;
Διάσημη διαιτολόγος εξηγεί
Fitness
ΑΠΡ 10, 2020
Η άσκηση που μειώνει το λίπος κάτω από το σουτιέν
Μία άσκηση και δυο πολύτιμες συμβουλές από τον εξπέρ Tyler Bramlett
Fitness
ΑΠΡ 08, 2020
Γυμναστική στο σπίτι χωρίς να τσατίσεις τους γείτονες, γίνεται!
Για να μην εκνευριστεί ο από κάτω με την φασαρία σου
Fitness
ΑΠΡ 05, 2020
Το πρόγραμμα γυμναστικής των 10 λεπτών που θα κανείς τους γλουτούς σου τέλειους
Και το καλύτερο είναι ότι δεν χρειάζεσαι κανένα όργανο για να το εκτελέσεις
Fitness
ΑΠΡ 04, 2020
Ασκήσεις για φυσική ανόρθωση στή8ους
Διόρθωσε το στή8ος σου χωρίς πλαστικές επεμβάσεις
Fitness
ΜΑΡ 20, 2020
Caroline Daur: Μια παγκόσμια influencer μας δείχνει πως γυμνάζεται στο σπίτι
Και έχει πραγματικά κορμάρα, οπότε δε χάνεις και τίποτα να ακολουθήσεις το παράδειγμα της
Fitness
ΜΑΡ 19, 2020
Γυμναστική στο σπίτι με το πρόγραμμα Kormara Project, 4 εβδομάδων
Έχουμε τα καλύτερα βίντεο για να σου δείξουμε πολλές ασκήσεις
Fitness
ΜΑΡ 17, 2020
Γύμνασε όλο το σώμα σου με αυτό το 20λεπτο βίντεο για αρχάριους
Αντί να λιώνεις στον καναπέ και να σε παίρνει από κάτω, σήκω και γέμισε με ενέργεια
Διατροφή
ΦΕΒ 20, 2020
Τα καλύτερα μυστικά διατροφής των celebrities
Δοκίμασε τις συμβουλές τους και δεν θα χάσεις
Fitness
ΦΕΒ 17, 2020
Πώς διατηρεί αυτό το απίστευτο σώμα η Nicole Scherzinger
Η ποπ σταρ επέστρεψε με ένα σούπερ χιτ
Fitness
ΦΕΒ 16, 2020
Μην κάνεις γυμναστική, αυτή η στάση έχει τρομερά οφέλη για το σώμα
Κάντην σήμερα!
Διατροφή
ΦΕΒ 05, 2020
Να τι τρώει η Jennifer Lopez κάθε μέρα
Όλα τα μυστικά ομορφιάς της και κυρίως, διατροφής της
Fitness
ΙΑΝ 02, 2020
Η προπόνηση 4 λεπτών που αντικαθιστά 1 ώρα στο γυμναστήριο
Πως να ασκηθείτε έξυπνα και γρήγορα, βλέποντας θεαματικά αποτελέσματα
Fitness
ΔΕΚ 08, 2019
Διώξε το λίπος από τα μπράτσα με αυτές τις ασκήσεις
Youtuber σου δείχνει το πως με το κατάλληλο πρόγραμμα
Fitness
ΝΟE 30, 2019
Αυτή είναι η καλύτερη ώρα να γυμναστείτε σύμφωνα με τους επιστήμονες
Για να τονώσετε τον μεταβολισμό και να αυξήσετε τη μυϊκή μάζα
Διατροφή
ΝΟE 07, 2019
Η δίαιτα που μεταμόρφωσε την Adele και είναι πιο αδύνατη από ποτέ
Σου λέμε και τη γυμναστική που ακολούθησε, για να παίρνεις ιδέες
Fitness
ΟΚΤ 19, 2019
Το καλύτερο πράγμα που σου κάνει η γυμναστική δεν είναι το ωραίο σώμα
Μάθε τι μπορεί να κάνει για σένα...
Entertainment
ΟΚΤ 12, 2019
Η απίστευτη μεταμόρφωση ενός ζευγαριού που άφησε στην άκρη τα μπέργκερ
Άφησαν στην άκρη το junk food, γυμνάστηκαν και έγιναν άλλοι άνθρωποι
Fitness
ΣΕΠΤ 24, 2019
Πρέπει να ακολουθήσεις αυτές τις χορεύτριες σήμερα κιόλας
Απίστευτες φωτογραφίες και Instagram που κολλάς
Fitness
ΣΕΠΤ 22, 2019
Κάνε pilates στο σπίτι με τις top Youtubers του είδους
Γυμνάσου όπου και αν βρίσκεσαι, εύκολα και σωστά
Fitness
ΣΕΠΤ 16, 2019
Τα μυστικά ομορφιάς και fitness της Κourtney Kardashian
Μάθε τα κόλπα και κάντα κι εσύ
Fitness
ΣΕΠΤ 02, 2019
Γυμνάσου με τις ασκήσεις της Kim Kardashian
Χτίσε το juicy - δυνατό κορμί που πάντα ονειρευόσουν
Fitness
ΑΥΓ 05, 2019
Οι απόλυτες ασκήσεις για να ξεφορτωθείς το λίπος στα γόνατα
Δοκίμασε τις και δεν θα χάσεις
Skin care
ΑΥΓ 04, 2019
Πώς να γυμνάσετε τους χαλαρωμένους μηρούς σας και να εξαφανίσετε τις ραγάδες
Ορατά αποτελέσματα από την πρώτη εβδομάδα
Fitness
ΑΥΓ 03, 2019
Το Fitness routine της Meghan Markle που κάθε γυναίκα θα θέλει να ακολουθήσει
Γυμνάσου όπως εκείνη!
Entertainment
ΙΟΥΛ 31, 2019
Η Ashley Graham αποδεικνύει ότι είναι το απόλυτο savage του γυμναστηρίου
Δες ένα απόσπασμα από την σκληρή γυμναστική που κάνει και θα μείνεις με το στόμα ανοιχτό
Fitness
ΙΟΥΛ 28, 2019
Γυμνάσου με τις καλύτερες ασκήσεις για πόδια και γλουτούς
Σφίξε πόδια και σήκωσε πwπό
Fitness
ΙΟΥΛ 11, 2019
Χάσε το λίπος της κοιλιάς που σε ζορίζει με αυτό το πρόγραμμα
Γίνε κορμί και αγάπησε ακόμα περισσότερο τον εαυτό σου
Fitness
ΙΟΥΛ 09, 2019
Oι καλύτερες γυμνάστριες του ίντερνετ θα σου φτιάξουν τη μέρα
Yoga και αεροβική στο σπίτι για να μην ψάχνεσαι
Fitness
ΙΟΥΛ 06, 2019
Η 15λεπτη αερόβια προπόνηση που καίει καθαρό λίπος
Δοκίμασε την και δεν θα χάσεις
Fitness
ΙΟΥΛ 05, 2019
Γιατί πάει γυμναστήριο ο Έλληνας, για γνωριμίες ή άσκηση;
Γυμνάζεται όλο τον χρόνο ή τελευταία στιγμή;
Fitness
ΙΟΥΝ 18, 2019
Με αυτό το βίντεο χάνεις 500 θερμίδες στο μισάωρο
Ε αρκεί να κάνεις την προπόνηση, όχι απλώς να πατήσεις play
Instagram
