Fitness
ΦΕΒ 26, 2023
Η γυμναστική της Jennifer Aniston που κάνει θαύματα
Τι κάνει η διάσημη σταρ και διατηρεί αυτή την κορμάρα!
Fitness
ΦΕΒ 21, 2023
Αυτή είναι η σκληροπυρηνική προπόνηση της Kim Kardashian
Δοκίμασέ την πάντα με έναν γυμναστή στο πλευρό σου
Fitness
ΦΕΒ 18, 2023
Tο μασάζ που δεν μπορούμε να ξεπεράσουμε: Βοηθά τρομερά στην κυτταρίτιδα και στην ευεξία σου
Ήρθε η ώρα να πας και να το δοκιμάσεις
Fitness
ΦΕΒ 08, 2023
Η Cher αποκάλυψε πώς διατηρεί τέλειο κορμί στα 75 της
Εντυπωσιάζει μέχρι σήμερα με το σφρίγος και τη λάμψη της!
Fitness
ΦΕΒ 08, 2023
Οι ασκήσεις που κάνει η Ariana Grande και έχει χτίσει κορμί
Τις ομολόγησε ο προσωπικός της γυμναστής!
Fitness
ΙΑΝ 15, 2023
Jessica Alba: Αυτή είναι η γυμναστική που κάνει για να διατηρεί το σώμα της σφιχτό και υγιές
Πόσες φορές την εβδομάδα γυμνάζεται;
Υγεία
ΔΕΚ 18, 2022
3 πράγματα που σε φουσκώνουν και δεν το φαντάζεσαι καν
Πες αντίο στην κατακράτηση
Fitness
ΔΕΚ 13, 2022
Πόσα λεπτά καθημερινής άσκησης μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Τι έδειξε μια πρόσφατη έρευνα
Fitness
ΝΟE 13, 2022
Γυμναστική: Mήπως τελικά αυτό είναι το μυστικό για να μην την εγκαταλείψεις;
Τι κάνει τους ανθρώπους να μη μπορούν να δεσμευτούν σε μια ρουτίνα γυμναστικής;
Fitness
ΝΟE 07, 2022
Μήπως καταστρέφεις τα workouts σου; Μια fitness expert αποκαλύπτει τι φταίει
Μπορείς να το φανταστείς;
Fitness
ΟΚΤ 09, 2022
5 ασκήσεις για σένα που βαριέσαι τη γυμναστική
Aλάνθαστες ασκήσεις που μπορούν να γίνουν ακόμα και τις πιο τεμπέλικες μέρες σας
Fitness
ΟΚΤ 09, 2022
Η επιστήμη αποφάσισε, αυτή η γυμναστική είναι η ιδανική
Ποδήλατο, τρέξιμο, αερόμπικ, τι τελοσπάντων;
Better Life
ΣΕΠΤ 13, 2022
5 συνήθειες που φέρνουν ευεξία από τη Zendaya
Η θεά πρωταγωνίστρια του Euphoria δίνει συμβουλές!
Fitness
ΣΕΠΤ 05, 2022
Πώς να επιλέξεις την κατάλληλη διατροφή για σένα
Με τόσες διαφορετικές διατροφές και δίαιτες που κυκλοφορούν, πώς μπορείς να επιλέξεις αυτή που σου ταιριάζει περισσότερο;
Fitness
ΑΥΓ 23, 2022
Αυτό είναι το ιδανικό βάρος για σένα με βάση το ύψος σου
Το ιδανικό βάρος ενός ατόμου μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικό από εκείνο ενός άλλου ατόμου και ας έχουν το ίδιο ύψος.
Fitness
ΙΟΥΛ 23, 2022
To challenge των 7 λεπτών για τέλειους κοιλιακούς
Ακολούθησε το για μια εβδομάδα και δες το σώμα σου να αλλάζει
Fitness
ΙΟΥΛ 10, 2022
Κάνε την μισάωρη γυμναστική της JLo και δες το κορμί σου να μεταμορφώνεται
Το βίντεο με ένα από τα προγράμματα που ακολουθεί
Fitness
ΙΟΥΝ 16, 2022
Τα 4 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις αν θες να είσαι σε φόρμα
Είναι εύκολα, αν το θες
Fitness
ΙΟΥΝ 11, 2022
Το 1 λεπτό γυμναστικής που μπορεί να κάνει τη διαφορά
Σύμφωνα με τους ειδικούς, αρκεί
Fitness
ΙΟΥΝ 03, 2022
Τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε στη γυμναστική
Όχι μόνο για να πετύχεις το σωστό αποτέλεσμα αλλά και για να αποφύγεις τους τραυματισμούς
Fitness
ΙΟΥΝ 01, 2022
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για γυμναστική σε άνδρες και γυναίκες;
Οι ώρες διαφέρουν
Υγεία
ΜΑΙ 30, 2022
Ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν με τους πόνους της περιόδου
Δοκίμασε τις και δε θα χάσεις, όσο δύσκολο και αν σου ακούγεται
Fitness
ΜΑΙ 20, 2022
Τι γυμναστική κάνει η Khloe Kardashian αυτή την περίοδο και έκανε αυτό το κορμί
Ας πάρουμε καμιά ιδέα για το γυμναστήριο
Fitness
ΜΑΙ 12, 2022
Η ώρα που πρέπει να γυμναστείς αν θέλεις να χάσεις βάρος
Η επιστήμη σου έχει τη λύση
Fitness
ΜΑΙ 10, 2022
Tips για εσένα που θέλεις να προετοιμάσεις το κορμί σου για το καλοκαίρι
Απλώς πρέπει να ακολουθήσεις το πρόγραμμα
Fitness
ΜΑΡ 24, 2022
Οι καλύτερες ασκήσεις για δυνατό κορμό, σύμφωνα με μια κορυφαία αθλήτρια
Η Alisa Kano ξέρει τις σωστές ασκήσεις
Fitness
ΦΕΒ 17, 2022
4+1 ασκήσεις με πλαστικό μπουκάλι για τέλειους γοφούς
Θα βρεις άμεσα τη φόρμα σου και θα δεις το σώμα σου να αλλάζει
Fitness
ΦΕΒ 05, 2022
Ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε μετά από 8 ώρες καθιστικής δουλειάς
Θα σας βοηθήσουν να ξεπιαστείτε και να νιώθετε το σώμα σας πιο άνετο
Fitness
ΙΑΝ 11, 2022
Πώς περάσαμε από την αερόμπικ της Jane Fonda στα apps διαλογισμού;
Πώς φτάσαμε από το ThighMasters στo wellness; Η fitness culture και πώς εξελίχτηκε με τα χρόνια
Fitness
ΙΑΝ 06, 2022
5+1 τρόποι να κάψεις θερμίδες χωρίς να λιώσεις στο γυμναστήριο
Είναι και αυτοί εναλλακτικές, αλλά σίγουρα δεν είναι σαν την άσκηση
Fitness
ΝΟE 19, 2021
H 15λεπτη προπόνηση HIIT χωρίς εξοπλισμό που θα σε λιώσει
Θα σου φτιάξει και το κορμί και την διάθεση
Fitness
ΝΟE 18, 2021
Ένα πεντάλεπτο πρόγραμμα γιόγκα για να νιώσεις την απόλυτη χαλάρωση
Χαλάρωσε άμεσα και αποτελεσματικά και δώσε στις ημέρες σου, μια άλλη αύρα
Fitness
ΝΟE 14, 2021
Η πιο δύσκολη περίοδος για γυμναστική και πώς να την αντέξεις
Πώς να μείνεις σε πρόγραμμα προπόνησης κατά τη διάρκεια του χειμώνα
Fitness
ΟΚΤ 29, 2021
Δοκίμασε και εσύ το πρόγραμμα γυμναστικής της Beyonce και δες αν πιάνει
Δες πως δουλεύει με το σώμα της η σούπερ σέξι τραγουδίστρια
Fitness
ΣΕΠΤ 29, 2021
Το πρόγραμμα γυμναστικής που θα σου χαρίσει το ωραιότερο booty
Αφιέρωσε 10 λεπτά από την καθημερινότητα σου σε αυτές τις ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό και δες το σώμα σου να αλλάζει
Fitness
ΙΟΥΛ 31, 2021
Έχεις μόνο 10 λεπτά; Γύμνασε γλουτούς, χέρια και κοιλιά με αυτό το σετ ασκήσεων
Αν λοιπόν βαριέσαι, ή έχεις λίγα λεπτά για να διαθέσεις, ιδού!
Fitness
ΙΟΥΛ 18, 2021
H Κορεάτισσα που μπορεί να σε βοηθήσει να κάψεις θερμίδες διασκεδαστικά από το σπίτι
Ο πιο διασκεδαστικός και (ρεαλιστικός) τρόπος να χάσεις 400 θερμίδες σε μια ώρα
Fitness
ΙΟΥΛ 08, 2021
Η πρώτη πλατφόρμα που σταματά τις διαφημίσεις απώλειας βάρους
Διώχνει μακριά την τοξική κουλτούρα της δίαιτας
Fitness
ΙΟΥΛ 03, 2021
Να τι θα συμβεί στο σώμα σου αν περπατάς κάθε μέρα
Eίτε στο διάδρομο είτε στο δρόμο
Fitness
ΜΑΙ 23, 2021
Το πρόγραμμα γυμναστικής 7 λεπτών που θα τονώσει όλο σου το σώμα
Τις συγκεκριμένες ασκήσεις εγκρίνει και η επιστήμη για άμεσα αποτελέσματα
Fitness
ΜΑΙ 12, 2021
Το μυστικό που θα αυξήσει την απόδοση σου στο τρέξιμο
Αν θέλεις να αυξήσεις την αντοχή σου, τότε πρέπει να ακολουθήσει κάποια συγκεκριμένα βήματα
Fitness
ΑΠΡ 15, 2021
Η μισάωρη προπόνηση Hiit που θα σε βοηθήσει να κάψεις λίπος από όλο το σώμα
Ξεκίνα από σήμερα και βγες θεά στην παραλία
Fitness
ΑΠΡ 13, 2021
Tι συμβαίνει στο σώμα σου όταν δεν κάνεις διατάσεις μετά τη γυμναστική
Tι είναι η περιτονία και πού μας βοηθά
Entertainment
ΑΠΡ 11, 2021
6 celebrities που δεν φοβούνται να δείξουν τις ατέλειές τους
Οι θεές που τις χαιρόμαστε γιατί μας θυμίζουν το αυτονόητο - να αγαπάμε τον εαυτό μας
Fitness
ΜΑΡ 27, 2021
Kaley Cuoco: Η διατροφή και οι ασκήσεις της Penny από το Big Bang Theory
Τα τελευταία χρόνια η Cuoco ήταν πολύ ανοιχτή στις συνεντεύξεις της για το πώς αθλείται
Fitness
ΜΑΡ 26, 2021
Αν δουλεύεις όλη μέρα στον υπολογιστή, σήμερα κάνε αυτές τις ασκήσεις για την πλάτη
Ήρθε η ώρα να δυναμώσεις την πλάτη και τον αυχένα σου
Think
ΜΑΡ 15, 2021
Fitness influencers που αποδεικνύουν ότι η γυμναστική δεν αφορά μόνο τα κιλά
Πηγές έμπνευσης για κάθε γυναίκα που αγαπά και σέβεται τον εαυτό της
Fitness
ΜΑΡ 13, 2021
Πώς θα καταπολεμήσεις την κατακράτηση στο σώμα σου
Ο επόμενος εχθρός, μετά την κυτταρίτιδα
Fitness
ΜΑΡ 03, 2021
Έξι λεπτά άσκησης την ημέρα αρκούν για να αποκτήσεις σeξι μηρούς
Το πρόγραμμα γυμναστικής που πρέπει να εντάξεις στην καθημερινότητα του
Instagram
