Fitness
ΙΟΥΝ 22, 2024
Κάνε κι εσύ την προπόνηση της Miley Cyrus για σφιχτά χέρια και πόδια
Eτοιμάσου για το καλοκαίρι!
Fitness
ΙΟΥΝ 22, 2024
4 συνταγές πρωινού, γεμάτες πρωτεΐνη που θα σε βοηθήσουν να χτίσεις μυες
Αν είσαι σε φάση που θες να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα
Fitness
ΙΟΥΝ 21, 2024
Η παρεξηγημένη προπόνηση για τις γυναίκες που είναι ιδανική για απώλεια λίπους και ενδυνάμωση
Η προπόνηση δύναμης είναι απαραίτητη για την υγεία των γυναικών - Γιατί δεν την προτιμούμε;
Fitness
ΙΟΥΝ 09, 2024
Ένας τεράστιος μύθος στη γυμναστική καταρρίπτεται: Να γιατί δεν πετυχαίνει
Τι κάνεις λάθος;
Fitness
ΜΑΙ 16, 2024
Τι να φας πριν και μετά τη γυμναστική για να έχεις ενέργεια
Τα σνακ που θα σε βοηθήσουν πολύ
Fitness
ΜΑΙ 13, 2024
Οι 3 καλύτερες ασκήσεις κοιλιακών που μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια λίπους μέχρι το καλοκαίρι
Πάμε δυναμικά
Fitness
ΜΑΙ 07, 2024
Cozy Cardio: Κάνει δουλειά η χαλαρή γυμναστική;
Μια νέα φιλοσοφία που ίσως σε κάνει να αθληθείς παραπάνω
Υγεία
ΑΠΡ 13, 2024
Kάνε το μεταβολισμό σου να φορτσάρει, με μερικές αλλαγές στη μέρα σου
Μικρές αλλαγές που μπορούν να κάνουν τη διαφορά
Διατροφή
ΜΑΡ 16, 2024
Ένας ειδικός λέει ότι η μέθοδος 30/30/30 είναι η πιο αποτελεσματική για την απώλεια βάρους
Τι είναι η μέθοδος 30/30/30;
Fitness
ΦΕΒ 27, 2024
Η διατροφή της Khloe Kardashian
«Στην πραγματικότητα είχα πάντα μια πραγματικά ανθυγιεινή σχέση με το φαγητό», αποκάλυψε.
Fitness
ΦΕΒ 23, 2024
H νέα προπόνηση της Khloe Kardashian υπόσχεται ένα fit σώμα σε χρόνο DT
Εχει τρέλα με τη γυμναστική!
Fitness
ΦΕΒ 20, 2024
Οι ασκήσεις κοιλιακών που κάνει η Dua Lipa για flat στομάχι
Τι κάνει για να διατηρήσει επίπεδη την κοιλιά της
Entertainment
ΙΑΝ 21, 2024
Έτσι διατηρείται fit η Margot Robbie
Πώς κρατάει σε φόρμα την αψεγάδιαστη σιλουέτα της η πανέμορφη ηθοποιός
Fitness
ΙΑΝ 20, 2024
Εύκολες αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις που κάνουν οι μπαλαρίνες για να τονώσουν το σώμα τους
Για όλες εμάς τις wannabe prima μπαλαρίνες, αυτή είναι η ώρα μας.
Fitness
ΔΕΚ 25, 2023
Οι θρύλοι του fitness: Όσοι διάσημοι έκαναν μόδα τη γυμναστική από τα 70s μέχρι σήμερα
Οι celebrities που άφησαν εποχή ως fitness gurus
Υγεία
ΝΟE 09, 2023
Tι συμβαίνει στον οργανισμό σου αμέσως μετά τη γυμναστική
Και γιατί καμιά φορά έχεις πονοκεφάλους
Fitness
ΝΟE 06, 2023
H fitness guru των διασήμων σου δείχνει τις ασκήσεις των celebrities για να ανορθώσεις το στήθος σου
Τρόποι για να βοηθήσουμε το στήθος μας να φαίνεται ανεβασμένο, σφριγηλό και ζωηρο
Fitness
ΣΕΠΤ 26, 2023
Πόσο πραγματικά πρέπει να γυμναστείς, για να δεις αποτελέσματα
Κάθε είδους ασκηση είναι καλύτερη από την απραξία και την ακινησία
Fitness
ΣΕΠΤ 21, 2023
Το νέο trend στο TikTok θα σου δώσει κίνητρο για γυμναστική, όταν δεν έχεις καθόλου διάθεση
Θα σε βοηθήσει να βρεις τη χαμένη σου ενέργεια
Διατροφή
ΑΥΓ 27, 2023
Οι καλύτερες συμβουλές για αδυνάτισμα από τον personal trainer της Rebel Wilson
Kάνε όσα λέει και θα δεις το σώμα σου να αλλάζει
Υγεία
ΑΥΓ 26, 2023
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κάνεις 1.000 βήματα ημερησίως
Το περπάτημα θα γίνει η αγαπημένη σου συνήθεια
Fitness
ΑΥΓ 23, 2023
Θέλεις μόλις 20 μέρες για αποτελέσματα: Γύμνασε τα πόδια σου και δες το σώμα σου να αλλάζει
Κάντο κάθε μέρα για 20 μέρες!
Fitness
ΑΥΓ 21, 2023
Γρήγορη γυμναστική για μετά τις διακοπές: Kάντο όπως η Kim Kardashian
Δες το βίντεο
Fitness
ΑΥΓ 21, 2023
Βαριέσαι τη γυμναστική; Διάβασε αυτό!
Είτε δε σου αρέσει η γυμναστική είτε δε βρίσκεις χρόνο, σου έχουμε καλά νέα!
Fitness
ΑΥΓ 16, 2023
Απώλεια βάρους: Οι αλήθειες που θα ήθελαν οι γιατροί να γνωρίζουμε όλες
Απλές σημαντικές συμβουλές
Διατροφή
ΑΥΓ 15, 2023
Kάντο σαν τη Dua Lipa: Ακολούθησε τις συμβουλές διατροφής και γυμναστικής της
Aσκήσεις υψηλής έντασης που έχουν σχεδιαστεί για να αποφέρουν τα μέγιστα αποτελέσματα
Fitness
ΑΥΓ 11, 2023
Θέλεις τέλειους γλουτούς; Αυτή η πανεύκολη γυμναστική θα σου δώσει γρήγορα αποτελέσματα!
Θέλεις να αποκτήσεις τέλειους γλουτούς; Δες αυτό!
Celebs
ΑΥΓ 06, 2023
Αυτό το φάρμακο βοηθάει τρομερά στην απώλεια βάρους, και αυτό είναι κάτι καταστροφικό
Το πήρε η Kim Kardashian!
Fitness
ΑΥΓ 05, 2023
Αυτές οι ασκήσεις υπόσχονται πιο σφιχτό στήθος, δοκίμασέ τες σήμερα
Θα δεις τεράστια διαφορά άμεσα!
Fitness
ΑΥΓ 04, 2023
Ποια παραμένει η καλύτερη δίαιτα και για το 2023
Η διατροφή που κερδίζει πάνω από πενταετία
Fitness
ΜΑΙ 31, 2023
Γυμναστική: Πώς θα κάνεις τα οφέλη της προπόνησης να διαρκέσουν περισσότερο
Απλές καθημερινές συνήθειες
Διατροφή
ΜΑΙ 20, 2023
Το πρόγραμμα διατροφής και άσκησης της Kendall Jenner
Κάντο κι εσύ στο γυμναστήριο
Fitness
ΜΑΙ 18, 2023
Αυτή η γυμναστική είναι ιδανική για σένα, αρκεί να ακολουθήσεις τον κύκλο των ορμονών σου
Μήπως πρέπει να κάνεις διαφορετική γυμναστική για κάθε φάση του Κύκλου σου;
Fitness
ΜΑΙ 08, 2023
Η γυμναστική γίνεται πιο αποτελεσματική αλλά και εύκολη με αυτό το αντικείμενο
Είναι εύκολο να το βρεις
Fitness
ΜΑΙ 08, 2023
Όλο το fitness πρόγραμμα της Jennifer Lopez
Τι υπάρχει και τι δεν υπάρχει στη διατροφή της
Fitness
ΜΑΙ 02, 2023
Αν αποθηκεύεις έτσι το σουτιέν σου, το έχεις ήδη χαλάσει
Σου έχουμε το μυστικό για σωστή αποθήκευση
Fitness
ΑΠΡ 26, 2023
Η τέλεια προπόνηση για να κερδίσεις χρόνο και να σφίξεις το σώμα σου άμεσα
Η προπόνηση που έγινε viral
Διατροφή
ΑΠΡ 01, 2023
Τα 5 μυστικά της Elle Macpherson για κορμί ‑ λαμπάδα
Το super model από την Αυστραλία παραμένει ένα από τα κορυφαία σώματα του πλανήτη
Διατροφή
ΜΑΡ 26, 2023
Η διατροφή και η γυμναστική της Victoria Beckham είναι για σκληροπυρηνικές
Ποια μπορεί να την ακολουθήσει;
Fitness
ΜΑΡ 07, 2023
Υποτιθέμενες «υγιεινές» συνήθειες που δεν είναι τελικά καλές για σένα
Κι όμως, δεν θα το περίμενες
Fitness
ΦΕΒ 26, 2023
Η γυμναστική της Jennifer Aniston που κάνει θαύματα
Τι κάνει η διάσημη σταρ και διατηρεί αυτή την κορμάρα!
Fitness
ΦΕΒ 21, 2023
Αυτή είναι η σκληροπυρηνική προπόνηση της Kim Kardashian
Δοκίμασέ την πάντα με έναν γυμναστή στο πλευρό σου
Fitness
ΦΕΒ 18, 2023
Tο μασάζ που δεν μπορούμε να ξεπεράσουμε: Βοηθά τρομερά στην κυτταρίτιδα και στην ευεξία σου
Ήρθε η ώρα να πας και να το δοκιμάσεις
Instagram
