STYLE
ΜΟΔΑ
CELEB STYLE
TRENDS
ΔΙΑΚΟΣΜΙΣΗ
SHOPPING
STYLE
ΟΜΟΡΦΙΑ
MAKE UP
SKIN CARE
ΜΑΛΛΙΑ
ΝΥΧΙΑ
BEAUTY VIDEOS
ΟΜΟΡΦΙΑ
WELLNESS
ΥΓΕΙΑ
BED TALK
ΣΧΕΣΕΙΣ
BED TALK
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
FITNESS
ΤΑΞΙΔΙΑ
WELLNESS
PODCASTS
ΑΣ ΕΣΤΕΛΝΕ
ΚΛΑΜΠ ΓΥΝΑΙΚΩΝ
PODCASTS
THINK
ΠΡΟΣΩΠΑ
ΚΑΡΙΕΡΑ
TRUE STORIES
ΑΠΟΨΕΙΣ
FRIENDS+FAMILY
ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
THINK
ENTERTAINMENT
CELEBS
TV+ΣΕΙΡΕΣ
MOVIES
ΕΞΟΔΟΣ
ΜΟΥΣΙΚΗ
ΒΙΒΛΙΑ
ENTERTAINMENT
MORE
ΖΩΔΙΑ
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
MORE
Διατροφή
WELLNESS
ΥΓΕΙΑ
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
ΣΧΕΣΕΙΣ
BED TALK
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
FITNESS
ΤΑΞΙΔΙΑ
Διατροφή
Χάσε τρία κιλά σε ένα μήνα με μικρές αλλαγές στη διατροφή
Eφικτό και θα νιώσεις αμέσως καλύτερα
Newsroom
ΑΠΡ 10, 2024
Διατροφή
Βάλε στη διατροφή σου αυτό τον ξηρό καρπό: Δημιουργεί λαμπερό δέρμα και βελτιώνει τη μνήμη
Ιδανικά βάλτο και κάθε μέρα στη διατροφή σου
Δέσποινα Πολυχρονίδου
ΑΠΡ 06, 2024
Διατροφή
Ένας ειδικός λέει ότι η μέθοδος 30/30/30 είναι η πιο αποτελεσματική για την απώλεια βάρους
Τι είναι η μέθοδος 30/30/30;
Newsroom
ΜΑΡ 16, 2024
Διατροφή
ΜΑΡ 15, 2024
Οι καλύτεροι υδατάνθρακες για να φάτε και να χάσετε βάρος, σύμφωνα με τους διαιτολόγους
Οι υδατάνθρακες δεν είναι κακοί - το σώμα σας τους χρειάζεται και θα μπορούσαν να είναι το καλύτερο είδος τροφής για απώλεια βάρους
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΦΕΒ 25, 2024
Αυτές οι επιλογές για πρωινό, θα σε αφήσουν φουσκωμένη όλη μέρα
Πρέπει να τα αποφύγεις
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΦΕΒ 24, 2024
Αυτοί οι υδατάνθρακες θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος
Ορισμένοι υδατάνθρακες έχουν τη δυνατότητα να υποστηρίξουν τη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα και να βοηθήσουν στη διαχείριση του βάρους
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΦΕΒ 22, 2024
Οι τροφές που διώχνουν την κατακράτηση
Yπάρχουν τροφές που δρουν ενεργά για να ανακουφίσουν τη φλεγμονή
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΦΕΒ 21, 2024
Οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες που πρέπει να τρως για νεανικό δέρμα
Για μια καλά ισορροπημένη δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΦΕΒ 17, 2024
Τι περιέχει το πιάτο της Kim Kardashian όταν βρίσκεται σε διατροφή
Και τι γυμναστική προτιμά να κάνει παρέα με την personal trainer της
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΦΕΒ 16, 2024
Λιχουδιές που βάζουν φωτιά στον μεταβολισμό και μπορείς να τρώς καθημερινά
Χωρίς να ανησυχείτε για την αύξηση βάρους
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΦΕΒ 11, 2024
Ακολούθησε αυτές τις συμβουλές και δεν θα βαρεθείς ποτέ να τρως σαλάτες
Αυτοί είναι οι καλύτεροι συνδυασμοί τροφών στις σαλάτες, σαν να λέμε τα σαλατικά και τα ταίρια τους
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΦΕΒ 09, 2024
Θέλεις μια λεπτή μέση; Πρόσθεσε αυτές τις 3 απλές τροφές στη διατροφή σου
Να οργανωθούμε σωστά
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΦΕΒ 04, 2024
7 τροφές εγκεκριμένες από διατροφολόγους που θα σε βοηθήσουν να διώξεις το στρες
Το φαγητό μπορεί να είναι ένας από τους μεγαλύτερους συμμάχους μας
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΙΑΝ 17, 2024
To viral πρωινό της Meghan Markle
Θα σε γεμίσει ενέργεια και θα σε κρατήσει γεμάτη για ώρες
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΙΑΝ 02, 2024
Ολική επαναφορά: Διόρθωσε τη διατροφή σου μετά τις γιορτινές ατασθαλίες
Πώς να βρεις τους διατροφικούς σου ρυθμούς
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΔΕΚ 31, 2023
Οι χειρότερες τροφές για το έντερό σου, που το κάνουν να υποφέρει
Ορισμένες τροφές βοηθούν τα καλά βακτήρια να αναπτυχθούν, και να μας προστατεύουν καλύτερα από ασθένειες και άλλες όχι
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΔΕΚ 30, 2023
5 τρικ των διατροφολόγων για να κάνεις πάντα healthy επιλογές
Θέλει τρόπο, τα έχουμε ξαναπει
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Υγεία
ΔΕΚ 17, 2023
Οι επιπτώσεις που θα έχετε στην υγεία αν τρώτε μόνο μια φορά τη μέρα
Πως αντιδρά το σώμα στην ξαφνική έλλειψη τροφής;
Νέλη Σταθακίδου
Διατροφή
ΔΕΚ 12, 2023
Τροφές που προκαλούν αντίσταση στην ινσουλίνη, κι επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σου
Συντελούν στο να παίρνεις βάρος
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΔΕΚ 11, 2023
Το γιαούρτι που νομίζεις πως είναι υγιεινό, αλλά δεν είναι
Mπορεί να συμβάλει σε φούσκωμα και πεπτικά προβλήματα
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΔΕΚ 10, 2023
Golo: Η νέα μυστική τάση για απώλεια βάρους
Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας αναλύουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα αυτής της μοντέρνας δίαιτας.
Δάφνη Τσάρτσαρου
Διατροφή
ΝΟE 28, 2023
Το σνακ που μπορείς να τρως καθημερινά, το οποίο προτείνουν οι διαιτολόγοι
Ενα σνακ χαμηλών θερμίδων, φιλικό προς την απώλεια βάρους
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΝΟE 27, 2023
Oι δερματολόγοι σε συμβουλεύουν: Κόψε αυτές τις τροφές για να λάμψει το δέρμα σου
Θέλει τρόπο για να αποκτήσεις λαμπερό δέρμα
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΝΟE 21, 2023
Επίπεδο στομάχι μέχρι τα Χριστούγεννα: Kόψε μια για πάντα αυτή την τροφή
Μερικές φορές το κλειδί είναι να ξεκινήσετε κάνοντας μερικές υγιεινές εναλλαγές στα καθημερινά σας γεύματα
Newsroom
Διατροφή
ΝΟE 19, 2023
Αυτή είναι η καλύτερη και πιο απλή μακαρονάδα που θα φας ποτέ
Οι Ιταλοί ξέρουν
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΝΟE 16, 2023
Διατροφολόγοι σου λένε στοπ σε αυτά τα λαχανικά, αν νιώθεις διαρκώς φουσκωμένη
Είναι «διαβόητα» για πεπτικά προβλήματα
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΝΟE 13, 2023
To πρωινό που θα σε βοηθήσει να διώξεις το λίπος στην κοιλια
Θέλετε να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά; Φάτε αυτό το πρωινό γεμάτο πρωτεΐνες για να χάσετε κιλά, λένε οι διατροφολόγοι
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Υγεία
ΝΟE 11, 2023
Να τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κάνεις skip το πρωινό
Όλη η αλήθεια για το πόσο σημαντικά είναι τελικά το πρώτο γεύμα της ημέρας
Νέλη Σταθακίδου
Διατροφή
ΝΟE 06, 2023
Το κόλπο για να ζεστάνετε τις τηγανιτές πατατές και να είναι σαν φρέσκες
Απλά και γρήγορα, θα γίνουν πεντανόστιμες
Νέλη Σταθακίδου
Διατροφή
ΝΟE 04, 2023
H δίαιτα της ευτυχίας: H διάσημη διατροφή που φτιάχνει τη διάθεση
Tα τρόφιμα που τρώτε μπορούν να επηρεάσουν σοβαρά το μυαλό σας
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΝΟE 02, 2023
Το σίγουρο tip για να χάσεις κιλά πιο άμεσα
Θα σε βοηθήσει σίγουρα!
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΟΚΤ 29, 2023
8 πράγματα που δεν ήξερες για την πίτσα
Τα οποία δεν σε εμπόδισαν ωστόσο να την απολαμβάνεις τόσα χρόνια
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΟΚΤ 15, 2023
Τόσο καιρό τρώγαμε το κινέζικο φαγητό λάθος
Σίγουρα, κανείς δεν χρησιμοποίησε σωστά το χάρτινο κουτί στο κινέζικο φαγητό
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΣΕΠΤ 13, 2023
Έβαλες κιλά στις διακοπές; Ρωτήσαμε μια διατροφολόγο πώς μπορείς να μπεις εύκολα σε πρόγραμμα
Ο Σεπτέμβριος συνεχίζει να είναι ο μήνας που οι δίαιτες αποτοξίνωσης συνεχίζουν να είναι ένα από τα δημοφιλέστερα θέματα προς συζήτηση
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΣΕΠΤ 11, 2023
Το πανεύκολο φαγητό φούρνου με πατάτες που θα λατρέψουν όλοι
Είναι σιγουράκι, δεν το συζητάμε
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΣΕΠΤ 10, 2023
Υπάλληλος αποκαλύπτει τα 4 μυστικά που οι εταιρείες πίτσας δεν σας λένε
Συντηρητικά, εξτρα χρεώσεις και online παραγγελίες
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΑΥΓ 27, 2023
Οι καλύτερες συμβουλές για αδυνάτισμα από τον personal trainer της Rebel Wilson
Kάνε όσα λέει και θα δεις το σώμα σου να αλλάζει
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΑΥΓ 15, 2023
Kάντο σαν τη Dua Lipa: Ακολούθησε τις συμβουλές διατροφής και γυμναστικής της
Aσκήσεις υψηλής έντασης που έχουν σχεδιαστεί για να αποφέρουν τα μέγιστα αποτελέσματα
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΑΥΓ 03, 2023
Αυτή είναι η κατάλληλη διατροφή για εσένα ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σου
Τροφές για ομορφιά μέσα και έξω!
Ματίνα Κόντου
Διατροφή
ΙΟΥΛ 23, 2023
Η διατροφή και η γυμναστική της Hailey Bieber
Να πώς διατηρείται τόσο θεά
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΙΟΥΛ 22, 2023
Τα superfoods που λατρεύουν οι celebs και πρέπει να εντάξεις κι εσύ στη διατροφή σου
Ποια αξίζουν της προσοχής σου; To ψαξαν για σένα οι διάσημοι!
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΙΟΥΛ 16, 2023
Aν θες να ανέβει η ενέργειά σου, σταμάτα να τρως αυτές τις τροφές
Tροφές που πρέπει να αποφύγεις αν θέλεις περισσότερη ενέργεια
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΙΟΥΛ 15, 2023
Πώς να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου σε λίγες ώρες
Γίνεται; Γίνεται!
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΜΑΙ 21, 2023
Η νοστιμότερη ντοματοσαλάτα που φάγατε ποτέ έχει ένα κρυφό μυστικό
Όσο περισσότερο κάθεται στο ψυγείο τόσο καλύτερα
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΜΑΙ 20, 2023
Το πρόγραμμα διατροφής και άσκησης της Kendall Jenner
Κάντο κι εσύ στο γυμναστήριο
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΜΑΙ 14, 2023
Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για το Intermittent Fasting
Ένας οδηγός για εσένα που θέλεις να ξεκινήσεις αυτή τη μέθοδο διατροφής
Δάφνη Τσάρτσαρου
Διατροφή
ΑΠΡ 22, 2023
Πώς έχασε 30 κιλά η Meghan Trainor; Πάντως όχι με μαγικό τρόπο
Ήταν απόλυτα ειλικρινής και μίλησε ανοιχτά για την εγκυμοσύνη της
Δέσποινα Πολυχρονίδου
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ
Διατροφή
ΑΠΡ 16, 2023
Πώς περνάς το Πάσχα όταν είσαι vegan;
Τι τρως και πώς είναι τα οικογενειακά τραπέζια
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΑΠΡ 01, 2023
Τα 5 μυστικά της Elle Macpherson για κορμί ‑ λαμπάδα
Το super model από την Αυστραλία παραμένει ένα από τα κορυφαία σώματα του πλανήτη
Δέσποινα Πολυχρονίδου
Διατροφή
ΜΑΡ 26, 2023
Η διατροφή και η γυμναστική της Victoria Beckham είναι για σκληροπυρηνικές
Ποια μπορεί να την ακολουθήσει;
Δέσποινα Πολυχρονίδου
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
×
ΑΡΧΙΚΗ
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΟ: PODCASTS
Ας έστελνε
Κλαμπ Γυναικών
STYLE
Μόδα
Celeb Style
Trends
Διακόσμηση
Shopping
ΟΜΟΡΦΙΑ
Make Up
Skin Care
Μαλλιά
Νύχια
Beauty Videos
WELLNESS
Υγεία
Ψυχολογία
Σχέσεις
Bed Talk
Διατροφή
Fitness
Ταξίδια
THINK
Πρόσωπα
Καρίερα
True Stories
Απόψεις
Friends+Family
Τεχνολογία
ENTERTAINMENT
Celebs
TV+Σειρές
Movies
Έξοδος
Μουσική
Βιβλία
ΖΩΔΙΑ
Ημερήσιες
Μηνιαίες
Θέματα και Κουίζ
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
ΑΡΧΕΙΟ
It's Complicated
Better Life
Εμένα μου λες
Insta Style
Where R U?
Eye Candy
Love Letters
GET CONNECTED
MORE NEXTWEB
E-Radio
E-Daily
E-Agenda
AthensParty
Arion Radio
Akous
Please enable scripting languages in your browser.