The latest on fashion, beauty, celebrity style, entertainment, teen issues, videos and more from TeenVogue magazine on TeenVogue.com. Fashion starts here. Νέα (news) και πολύτιμες συμβουλές για την ομορφιά, τη μόδα, τον έρωτα, τις σχέσεις και tips για τη ζωή της σύγχρονης γυναίκας
Wellness

Φτιάξε αυτό το ρόφημα στο σπίτι για γερά κόκαλα και μύες

Τέλειο για όσους γυμνάζονται


Δημοσίευση ΜΑΙ 15, 2018

Φτιάξε αυτό το ρόφημα στο σπίτι για γερά κόκαλα και μύες

Το να σταματήσουμε να μεγαλώνουμε είναι αδύνατο, μπορούμε όμως σίγουρα να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας έτσι ώστε να μην έχει ενοχλήσεις ούτε προβλήματα. Αν λοιπόν γυρνάτε από το γυμναστήριο και πονάει η πλάτη σας, τα γόνατα, αν νιώθετε πως το σώμα σας εν πάσει περιπτώσει χρειάζεται ένα γερό boost δοκιμάστε τα μυστικά της φύσης...

Διαβάστε τη συνταγή για τη βελτίωση των αρθρώσεων και της κατάστασης των μυών σας!

Υλικά

- Ανανάς (2 φλιτζάνια)
- Βρώμη (1 φλιτζάνι)
- Κανέλα σε σκόνη (1 κουταλάκι του γλυκού)
- Ζελατίνη (2 κουταλάκια του γλυκού)
- Φυσικός χυμός πορτοκαλιού (1 φλιτζάνι)
- Θρυμματισμένα ανάλατα αμύγδαλα (8 ουγγιές)
- Μέλι (1 κουταλάκι του γλυκού)
- Νερό (200 γρ)

Οδηγίες

Βράζετε τη βρώμη για περίπου 10 λεπτά και στη συνέχεια περιμένετε να κρυώσει.
Προσθέστε τα άλλα συστατικά. Ανακατεύετε καλά μέχρι να γίνει μια ομαλή υφή. Πίνετε ιδανικά, σε καθημερινή βάση, είτε μαζί με το πρωινό σας είτε μετά το μεσημεριανό γεύμα αντί για επιδόρπιο!

Περισσότερα Θέματα Wellness
× PINK.GR
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ NEWSLETTER
GET CONNECTED
Nextweb